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作者： 藝琳營養(yǎng)師

大家好，我叫姍姍。正在參考美國ACI健康管理師，每天在學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)知識(shí)，希望通過“下廚房”記錄每日的早餐，讓自己留一份記錄，同時(shí)，能分享給大家?guī)斫】?，讓我更加快樂～作者本著對健康之路的追求及愛好，與廣大對健康追求者分享營養(yǎng)學(xué)知識(shí)?；钪潭處资d，我們無法左右食品生產(chǎn)商家的制造，卻可以左右自己每天入口的食品。健康營養(yǎng)的路上，有你有我，更健康！

用料

蔬菜 200克 醬油 1勺

15分鐘搞定健康瘦身營養(yǎng)餐的做法步驟

步驟 1

毛豆，紅薯，芋頭，山藥全是蒸的

步驟 2

南瓜，雞蛋，玉米蒸的

步驟 3

桃子，青棗，每日三棗，八十不老，哈哈哈哈

步驟 4

西蘭花白勺

步驟 5

麥片加枸杞，加一勺蜂蜜

15分鐘搞定健康瘦身營養(yǎng)餐的小貼士

營養(yǎng)還是蒸的好，哈哈

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-10-07 21:59:48

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