腹部是我們身體的一個重要部位，里面包含了多個的臟器，那么你知道按摩腹部的好處有哪些呢?專家介紹，按摩腹部是一個很好的養(yǎng)生方法，可以促進腸道蠕動，還能減肥。

下面我們就為大家介紹一下按摩腹部的好處。

按摩腹部的好處 1、促進腸胃蠕動 多數(shù)人認為當身體臟器出現(xiàn)問題應該立馬去醫(yī)院進行診治，只有吃相關的藥物才能徹底治療脾胃問題，其實日常的小習慣方可解決。

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收、排泄，明顯改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。

2、抑制肥胖 追求完美的身材是多數(shù)人的愿望，但并非人人都能做到，因為這必須長期的堅持才行。

其實每天只要做一個小小的動作方可達到減肥的效果，那就是揉腹。

因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，從而達到減肥效果。

3、調理肝部疾病 即使每天做好養(yǎng)生的相關計劃，但身體還是會出現(xiàn)這樣或那樣的問題，而肝部問題的出現(xiàn)就是其中一種。

每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解郁、調理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。

4、預防多種疾病 防治疾病是每個人都較為關注的，但并非任何一種養(yǎng)生的方式都能達到其作用，而腹部按摩卻可以做到。

每天早、中、晚飯后各揉腹1次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的，因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關，經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

5、促睡眠 現(xiàn)代人的生活不斷出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，這易使自身處于失眠的狀態(tài)中。

長期失眠會使體內產(chǎn)生一種激素，而這種激素對*有危害作用。

所以，治失眠是非常有必要的。

揉腹有利于*保持精神愉悅，睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。

對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

按摩腹部的好處有哪些呢?以上為大家介紹按摩腹部的好處，如果動過手術的話，按摩腹部的話還能起到預防腸粘連的發(fā)生，大家可以試試按摩腹部的方法!

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