失眠從飲食上如何調(diào)理

/ 1:08

重播

用手機掃描二維碼 在手機上繼續(xù)觀看 失眠飲食的調(diào)理是非常重要的，主要有三個方

手機查看

2018-06-13 17:56 播放：4.31萬

語音內(nèi)容：

失眠飲食的調(diào)理是非常重要的，主要有三個方面，第一是適量，第二是適時，第三是適當。適量是飲食的量要適當，不能過多也不能過少。適時是適當?shù)臅r間，飲食的時間不對，對睡眠的影響也很大。適當是適當?shù)钠贩N，這個因人而異。三點互通，一方面達不到，另一方面可補充。

打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

推薦閱讀

盆腔炎能不能過性生活

盆腔炎能不能過性生活：盆腔炎分為急性盆腔炎和慢性盆腔炎，一般急性盆腔炎是禁止性生活。對于急性盆腔炎的女性，由于這時是屬于炎癥的急性期，所以腹部疼痛癥狀特別明顯，感染嚴重的情況...

把環(huán)取掉炎癥會減輕嗎

把環(huán)取掉炎癥會減輕嗎：婦科炎癥的類型特別多，常見的有盆腔炎、陰道炎、宮頸炎癥，而對于在宮腔內(nèi)放置節(jié)育環(huán)的女性，可能會由于節(jié)育環(huán)的影響、刺激，而導致女性反復出現(xiàn)婦科炎癥。一般在...

消化道出血嚴重嗎

消化道出血嚴重嗎：消化道出血嚴重不嚴重要看出血的部位，還有消化道出血的量。有上消化道和下消化道，消化道從屈氏韌帶也就是十二指腸懸韌帶區(qū)分上消化道和下消化道，上消化道包括食...

消化不良胃脹氣吃什么藥

消化不良胃脹氣吃什么藥：消化不良、胃脹可以應用的藥物有多潘立酮，又稱為嗎丁啉，能夠增加胃腸平滑肌張力及蠕動，使胃排空速度加快，促使食物及腸道氣體的排泄，從而消除消化不良的...

消化道穿孔嚴重嗎

消化道穿孔嚴重嗎：病人得了胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，也就是有了消化性潰瘍之后在臨床上經(jīng)過合理治療之后很快痊愈。也有一些病人得了潰瘍自己也不知道，突然出現(xiàn)肚子疼，到醫(yī)院就診...

左邊小腹疼痛是什么原因

左邊小腹疼痛是什么原因：左邊的小腹疼痛要考慮以下幾個方面的原因：首先就是要考慮腸道的疾病或者是泌尿系統(tǒng)的疾病，女性的患者還要考慮婦科的疾病引起的疼痛。比如說左邊的小腹部有...

做胃鏡前注意事項

做胃鏡前注意事項：現(xiàn)在進行健康體檢，除了做抽血、超聲、放射線心電圖等方面的檢查以外，已經(jīng)逐漸讓人們提高了胃鏡、腸鏡的檢查。因為胃鏡和腸鏡都屬于檢查消化道，消化道在人體叫做...

做胃鏡為什么要活檢

做胃鏡為什么要活檢：針對于這個問題也是具體問題具體分析。目前來說胃鏡檢查是消化內(nèi)科最常規(guī)的檢查手段，通過胃鏡檢查可以直觀的發(fā)現(xiàn)胃黏膜是否長有潰瘍、糜爛以及息肉，這些病變都...

胃腸炎的癥狀

胃腸炎的癥狀： 　　胃腸炎是一個很籠統(tǒng)的表述，包括消化科里非常多的疾病，總體分類可以分成功能性疾病和器質(zhì)性疾病。器質(zhì)性疾病包括腫瘤性疾病和非腫瘤性疾病，具體有以下幾個方面：...

如何預防輪狀病毒性腸炎

如何預防輪狀病毒性腸炎：預防輪狀病毒性感染有效的方法是口服輪狀病毒活疫苗，口服輪狀病毒活疫苗受到了WHO的極大關(guān)注，在全球疫苗規(guī)劃和腹瀉病控制規(guī)劃中，已將口服輪狀病毒活疫...

相關(guān)知識

失眠從飲食上怎么調(diào)理
失眠患者從飲食如何調(diào)理？
失眠飲食如何調(diào)理
怎樣從飲食上調(diào)節(jié)睡眠？如何在飲食上調(diào)理睡眠？
晚上失眠怎么辦 如何調(diào)理
失眠應如何調(diào)理
失眠如何調(diào)理
失眠如何自我調(diào)理？
經(jīng)常失眠如何調(diào)理
調(diào)理失眠的飲食方法

網(wǎng)址: 失眠從飲食上如何調(diào)理 http://www.u1s5d6.cn/newsview1503809.html