瘦瘦果是現(xiàn)在很流行的一種東西，一般是用它來泡水喝，據說可以達到減肥的目的，因此很多肥胖人士都對它十分感興趣，下面我們一起來了解下它的具體功效吧。

瘦瘦果的功效與作用

1、健脾消食，潤腸通便。含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

2、利咽消腫。中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

3、補充營養(yǎng)。含有大量的糖類、脂類、蛋白質、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養(yǎng)成分，增強機體抗病能力。

瘦瘦果泡水禁忌

瘦瘦果泡水一般沒什么禁忌，但是對于不同體質的人來說瘦瘦果泡水喝也可能出現(xiàn)不良反應，所以還是應該注意一下。

營養(yǎng)不均衡的人群，想要控制自己體重的人群，單純性肥胖的人群，這些人群都可以使用，如果我們想要讓自己面色紅潤，如果想要減少自己的色斑現(xiàn)象，都可以使用這款產品。

瘦瘦果怎么泡水

主要食材：瘦瘦果三分一片

其他食材：金銀花適量。

做法步驟：

1.洗茶：金銀花放杯底，加半杯開水，浸泡1分鐘，濾掉水分。

2.放入瘦瘦果片，加入開水至滿杯，浸泡5分鐘皆可飲用。

瘦瘦果怎么喝減肥

用熱水沖泡即可，因為瘦瘦果本身就屬于比較苦澀的，所以在沖泡時一般放1-2片即可，用沸水沖泡，稍涼后可以飲用。

不習慣苦澀感覺的，可以在沖泡時添加一點菊花或者金銀花，減少瘦瘦果本身的苦感。實在覺得難以入口可以加一些甜菊葉，但切忌不要加糖和蜂蜜，因為這些含糖比較高的物質熱量也高，這樣瘦瘦果就沒有多大效用咯。

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