社會適應(yīng)能力，聯(lián)合國規(guī)定人健康四大標(biāo)準(zhǔn)之一
唐聞 讓大腦年輕
<p class="ql-block">健康的定義：聯(lián)合國世衛(wèi)組織是這樣定義的</p><p class="ql-block">1、軀體健康</p><p class="ql-block">2、心理健康3、社會適應(yīng)良好</p><p class="ql-block">44、道德健康</p><p class="ql-block">四方面都健全，才是完全健康的人。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">社會適應(yīng)能力 </p><p class="ql-block">社會適應(yīng)能力是指人為了在社會更好生存而進(jìn)行的心理上、生理上以及行為上的各種適應(yīng)性的改變，與社會達(dá)到和諧狀態(tài)的一種執(zhí)行適應(yīng)能力。</p><p class="ql-block">社會適應(yīng)能力</p><p class="ql-block"> 內(nèi) 容：社交能力、處事能力、人際關(guān)系能力 </p><p class="ql-block">表 現(xiàn) ：反饋一個(gè)人綜合素質(zhì)能力高低 心理防御機(jī)制 投射作用、升華作用、文飾作用等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 簡介</p><p class="ql-block">2 影響社會的原因</p><p class="ql-block">? 社會適應(yīng)</p><p class="ql-block">? 改變環(huán)境狀況</p><p class="ql-block">? 心理防御機(jī)制</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">社會適應(yīng)能力的內(nèi)容：</p><p class="ql-block">一般認(rèn)為社會適應(yīng)能力包括以下一些方面：個(gè)人生活自理能力、基本勞動能力、選擇并從事某種職業(yè)的能力、社會交往能力、用道德規(guī)范約束自己的能力。</p><p class="ql-block">從某種意義上來說就是指社交能力、處事能力、人際關(guān)系能力。</p><p class="ql-block">同時(shí)社會適應(yīng)能力是反饋一個(gè)人綜合素質(zhì)能力高低的間接表現(xiàn)，是人這個(gè)個(gè)體融入社會，接納社會能力的表現(xiàn)。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">影響社會的原因</p><p class="ql-block">社會適應(yīng)</p><p class="ql-block">個(gè)人為與環(huán)境取得和諧的關(guān)系而產(chǎn)生的心理和行為變化。它是個(gè)體與各種環(huán)境因素連續(xù)而不斷改變的相互作用過程。它有3個(gè)基本組成部分：</p><p class="ql-block">①個(gè)體。社會適應(yīng)過程的主體。</p><p class="ql-block">②情境。與個(gè)體相互作用，不僅對個(gè)體提出了自然的和社會的要求，而且也是個(gè)體實(shí)現(xiàn)自己需要的來源，人際關(guān)系是個(gè)體社會適應(yīng)過程中情境的重要部分。</p><p class="ql-block">③改變。是社會適應(yīng)的中心環(huán)節(jié)。它不僅包括個(gè)體改變自己以適應(yīng)環(huán)境，而且也包括個(gè)體改變環(huán)境使之適合自己的需要。</p><p class="ql-block">個(gè)體在遇到新情境時(shí) ，一般有3種基本的適應(yīng)方式：問題解決，改變環(huán)境使之適合個(gè)體自身的需要；接受情境，包括個(gè)體改變自己的態(tài)度、價(jià)值觀，接受和遵從新情境的社會規(guī)范和準(zhǔn)則，主動地作出與社會相符的行為；心理防御，個(gè)體采用心理防御機(jī)制掩蓋由新情境的要求和個(gè)體需要的矛盾產(chǎn)生的壓力和焦慮的來源。</p><p class="ql-block">改變環(huán)境狀況</p><p class="ql-block">托爾斯泰說“世界上有兩種人： [2] 一種是觀望者，一種是行動者。大多數(shù)人都想改變這個(gè)世界，但沒有想改變自己?！庇袝r(shí)候,我們改變不了我們周圍的環(huán)境,可是我們卻可以改變自己,改變自己看待周圍環(huán)境的心態(tài)以及目光,到了那個(gè)那時(shí)候,你會發(fā)現(xiàn)其實(shí)身邊每一樣事物看上去都是那么美好,那么環(huán)境不就是已經(jīng)改變了嗎？日本著名演員高倉健開始無時(shí)無刻都在想著有朝一日逃離不利于自己發(fā)展的環(huán)境。正是因?yàn)樗倪@種想法，不僅讓他賺不到錢，而且還面臨著“下崗”的危機(jī)。為了生計(jì)，朋友告訴他努力去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，要想讓環(huán)境因你而改變是不可能的。后來，他試著改變自己，讓自己的一切都融入到整個(gè)演藝界這個(gè)大環(huán)境中去，最后，他就像一只湖里的魚適應(yīng)了大海的環(huán)境，演藝界由他自由地暢游，成為了國際明星。挑那星也在其1995年的著作《論社會適應(yīng)》中闡述了人們對改變環(huán)境的渴望。</p><p class="ql-block">心理防御機(jī)制</p><p class="ql-block">個(gè)體在生活中習(xí)得的某些應(yīng)付挫折的反應(yīng)方式。其目的在于減輕心理矛盾，消除焦慮，更好地適應(yīng)環(huán)境。 S.弗洛伊德的精神分析學(xué)說最早提出防御機(jī)制的概念。 [3] 他認(rèn)為這是一種無意識的心理反應(yīng)，用以防止為社會規(guī)范所限制的不能接受或不能直接表達(dá)的本能沖動，并使“自我”與“超我”和外界現(xiàn)實(shí)協(xié)調(diào)起來。精神分析學(xué)派認(rèn)為，神經(jīng)癥的發(fā)病機(jī)制或主要癥狀是某種防御機(jī)制的結(jié)果，通過這些機(jī)制把不能被社會所接受的觀念、情感或沖動從意識中排除出去，或轉(zhuǎn)變?yōu)榫癜Y狀。</p><p class="ql-block">常見的和重要的心理防御機(jī)制有：</p><p class="ql-block">①投射作用，即把自己不能承認(rèn)的觀念、情感或沖動投射給別人或歸因于外界事物的作用。</p><p class="ql-block">②升華作用，即把被壓抑的無意識沖動，通過某種途徑或方式轉(zhuǎn)變?yōu)槿藗兛山邮艿幕驗(yàn)樯鐣澰S的活動。</p><p class="ql-block">③文飾作用，指一個(gè)人為掩飾易被他人取笑的行為去尋找理由為自己辯護(hù)；或巧妙地證明事實(shí)上他不能忍受的感情和行為是他所能忍受的。</p><p class="ql-block">④倒退作用，指一個(gè)人采取倒退到童年或低于現(xiàn)實(shí)水平的行為來取得別人的同情和關(guān)懷，從而逃避緊張或不滿的情境。</p><p class="ql-block">⑤移位作用，指在一種情境下是危險(xiǎn)的情感或行動轉(zhuǎn)移到另一個(gè)比較安全的情境下釋放出來。</p><p class="ql-block">⑥補(bǔ)償作用，指個(gè)人因心身某個(gè)方面有缺陷不能達(dá)到某種目標(biāo)時(shí)，有意識地采取其他能夠獲取成功的活動來代償某種能力缺陷而彌補(bǔ)因失敗造成的空虛感。</p> 相關(guān)知識
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