美咯

胖子減肥后如何保持身材

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）之前的我特別的胖，不過后來經(jīng)過努力終于是減肥成功了，現(xiàn)在挺苗條的，想要問一下如何才能夠保持這個身材呢？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：想要保持這個身材，那么就必須要科學的管理自己的飲食，每天吃飯最好是吃七八分飽，尤其是不要暴飲暴食，更不能吃一些高熱量高油炸的東西，還有就是要邁開腿多運動，最起碼每天運動半個小時以上，這樣才能夠讓身材一直保持完美的狀態(tài)。

2022-04-07 17:30:14

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