【兒研所兒醫(yī)說】無機鈣和有機鈣,我該吃哪種?
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月05日 14:19
受國內(nèi)飲食習慣的影響,兒童通過飲食攝入的鈣量往往不足。為了更好促進兒童生長發(fā)育,鈣劑的適當補充很有必要。然而鈣劑的種類眾多,選擇合適的種類需多方面綜合考慮。
常見的鈣劑可分為兩種,無機鈣和有機鈣。無機鈣中以碳酸鈣為主,含鈣量相對較高,但缺點是需要胃酸的作用才能釋放鈣離子,對胃腸道有一定的刺激性。有機鈣包括醋酸鈣、乳酸鈣以及葡萄糖酸鈣等,這種鈣劑的釋放過程不需要胃酸的參與,但含鈣量卻相對較低,要達到相同的補鈣量,需要服用更大的劑量。
對于胃腸功能發(fā)育不全的嬰幼兒或胃腸功能弱、胃酸分泌不足的兒童可以選擇有機鈣。而對于年齡稍大的兒童,以及胃腸功能發(fā)育較完善,胃腸功能也較好的兒童,就可以選擇含鈣量更高的無機鈣。
相關(guān)知識
液體鈣、固體鈣、有機鈣、無機鈣,兒童補鈣怎么選?
體內(nèi)缺鈣,應該怎樣補鈣?有機鈣和無機鈣有什么區(qū)別?選哪種好?
【兒童補鈣】兒童補鈣的食物有哪些
兒童增高補鈣吃什么好?兒童增高補鈣的食譜有哪些?
兒童補鈣哪種鈣最好
兒童補鈣的方法有哪些
牛乳鈣的功效與作用 嬰兒吃哪種鈣好
兒童補鈣的食物有哪些
兒童增高補鈣的七種食譜
六歲兒童吃什么鈣片補鈣效果好
網(wǎng)址: 【兒研所兒醫(yī)說】無機鈣和有機鈣,我該吃哪種? http://www.u1s5d6.cn/newsview1509565.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點排名
資訊熱點