草莓減肥，控糖小仙女必看！
在減肥期間，草莓是不是你的朋友呢？答案是肯定的！草莓不僅美味，而且熱量低，每100克只有30大卡的熱量哦！ 草莓富含纖維和維生素C，營養(yǎng)價值高，適量食用完全不用擔心發(fā)胖。

不過，要注意的是，草莓的能量主要來自果糖和葡萄糖，這兩種糖分容易被身體吸收。所以，雖然草莓本身熱量不高，但大量食用還是可能導致能量過剩哦！

所以，在減肥期間，適量享受草莓的美味是完全可以的，但記得要控制量哦！這樣才能保持健康的身材和美味的享受雙重收獲！??

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