低糖零食推薦｜血糖友好又美味
作為血糖高的小伙伴，選零食真是讓人頭疼。不過，這幾款低糖零食真的讓我無限回購，因為它們不僅好吃，還能控制血糖！

1?? 低卡博士小鋼筋
配料表干凈，口感其實并沒有很硬很粗糧的感覺，反而挺順口的。

2?? 低卡博士魔芋小蛋糕
一個只有12卡路里，木糖醇放得比較多，甜味重一些，吃起來綿綿軟軟的。

3?? DGI梳打餅餅
香蔥味的最好吃，特別適合糖尿病人。

4?? 低卡博士全麥吐司
口感很扎實，一片裝方便，不容易吃多，血糖也不容易上升。

5?? 吃貨的世界全麥石頭餅干
雖然放了帶糖，但酥酥脆脆真的很好吃，不過容易停不下來，別一次吃太多。

6?? 合信味達魔芋蛋糕
口感和雞蛋糕一模一樣，沒有面粉，一個22卡路里。

7?? 初吉DGI餅干
這個很好吃，價格也比DGI控能餅干優(yōu)惠，消化餅干。

8?? 實驗室旗艦店薯片
一包80卡路里左右，也是真的好吃。

9?? 傳奇磨方全麥餅干
我買了十幾罐了，配料表也含有一點小麥粉，相對血糖影響也有波動，一次別吃多。

瑾諾石頭餅干
我真的是餅干控，這個沒甜味脆脆的，一包兩片。不是全麥的，雖然無糖但血糖不友好，一次也不能吃多。

1??1?? 炒黃豆
配料表只有黃豆和鹽（我也還買了炒黑豆），當(dāng)零食吃有點上火，但算是健康零嘴了。

1??2?? 谷早家貝果和堿水包
口感很有嚼勁，配料表只有全麥粉酵母的，饞面包的可以購入。

1??3?? 輕麥主義的歐包
我喜歡肉松的，都是無糖全麥的，價格也很美麗。喜歡歐包有餡的寶寶可以試試看。

日常還可以少量吃一些核桃和杏仁，這個對血糖也比較友好。腰果就很升糖。真心推薦這些零食，味道口感都很好，追劇必備！低碳不影響血糖，適合減脂的零食。

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