孕期書單推薦：那些值得一讀的好書
《書店的燈光》里有一段話特別打動我："印刷圖書的便利、耐久，以及那種輕柔的觸覺，仍然是一般讀者所期望的……我們還是偏愛書頁輕微的沙沙聲；還有，你怎么能在電子書里夾上一朵野花呢？" 不管歲月如何肆意驕縱，在疲憊的生活里，別忘了給自己留出一大段的空白時光，與書為伴。

懷孕這件事，眾說紛紜。老一輩有他們可貴的經(jīng)驗(yàn)，網(wǎng)絡(luò)上有最新的資訊，書籍的知識真實(shí)可靠，便于查閱，大家可以自行甄選。我建議是在備孕時就先去儲備孕期的知識，包括產(chǎn)后恢復(fù)和育兒的知識，而不要覺得為時尚早。因?yàn)樵酵笤經(jīng)]時間，而當(dāng)你把這些知識都弄懂后，內(nèi)心的迷茫和恐懼也會減少許多。

讀書這件事不在于多，而在于精。不要盲目去崇拜孕期讀了幾十本書的人，挑到優(yōu)質(zhì)的書來細(xì)讀，就已經(jīng)能達(dá)到目的了。

分享一下我孕期的書單：
《DK懷孕百科》
推薦指數(shù)：
這本書從孕期第一周一直介紹到產(chǎn)后，詳細(xì)講述了身體和胎兒的變化。還包括了分娩、新生兒護(hù)理、營養(yǎng)與運(yùn)動等知識，以及特殊情況、常見病癥的處理。雖然是國外的書籍，但飲食和產(chǎn)檢安排上會有一些差異。
《懷孕 一天一頁》
推薦指數(shù)：
由北京協(xié)和醫(yī)院專家編寫，通俗易懂，涵蓋了全面的孕期知識，一天一頁不會給準(zhǔn)媽媽們造成心理負(fù)擔(dān)。
《娜是光照亮的地方》
推薦指數(shù)：
謝娜出的書，里面有分享她為了孩子暫停事業(yè)，杰哥貼心呵護(hù)，勾絨毛玩具等暖心故事。親身經(jīng)歷的事情特別真實(shí)溫暖，讓人感同身受。
《七田真胎教法》
推薦指數(shù)：
七田真有一套他獨(dú)有的養(yǎng)育理念，遵循自然。有一個觀點(diǎn)我很認(rèn)同：母親的內(nèi)心平靜是給孩子最好的胎教。
《媽媽的自由》
推薦指數(shù)：
雞湯書，大意是讓媽媽從妻子、兒媳、母親等角色中抽離出來做自己。道理誰都懂，情緒不好時看這本書，會感到安慰和放松。
《坐月子》
推薦指數(shù)：
比較系統(tǒng)全面的一本書，干貨很多。貼心地區(qū)分出順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)媽媽該如何恢復(fù)，新生兒如何護(hù)理等知識。雖然大家坐月子可能都是去月子中心或交給月嫂，但這些知識還是要好好儲備。
《產(chǎn)后恢復(fù)身材棒》
推薦指數(shù)：
主要是鍛煉姿勢的圖解和飲食的搭配推薦。個人認(rèn)為運(yùn)動配合軟件來練更直觀有效。
《孕期不焦慮 產(chǎn)后不抑郁》
推薦指數(shù)：
心理健康很多人容易忽視，但其實(shí)抑郁離我們并不遙遠(yuǎn)。書里有講到孕期和產(chǎn)后各個環(huán)節(jié)可能會出現(xiàn)的心理問題和療法，很細(xì)膩，很懂女性。

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