現(xiàn)在人們的生活條件好了，物質(zhì)條件豐富了，造成的結(jié)果是胖子越來越多了。大街上、網(wǎng)絡(luò)上，到處都是賣減肥產(chǎn)品的，身邊的朋友每天都在抱怨又胖了，該減肥了。尤其是女孩子，為了美，為了身材，無所不用其極??！

其實，減肥這件事，自古以來就有了。古人們減起肥來，比我們現(xiàn)在的人還瘋狂呢。接下來我們就來看看古人是如何減肥的吧。

古代怎么判斷一個人的胖瘦呢，在西晉時候，有錢人家在床上撒上一種粉末，讓家中的侍女一個個走過去，如果通過后沒留下痕跡，就表示她比較瘦，會給她一定的獎勵。如果留下了痕跡，說明該減肥了，否則主人就該嫌棄她了。我懷疑是不是通過的女子都會輕功，否則怎么可能從粉末上通過會沒有足跡呢。這樣說來，我們現(xiàn)在的女同志要幸福多了。

按照現(xiàn)在養(yǎng)生專家的說法，減肥無非是管住嘴，邁開腿。那么古人也明白這個道理嗎？當(dāng)然了，我們的先人早就知道這個道理了，而且食療養(yǎng)生也是很多人的必修課啊。比如大文豪蘇東坡就是個十足的吃貨，還是做飯達人呢，東坡肉就是他發(fā)明的。蘇東坡曾作《食豬肉詩》云：“慢著火，少著水，火候足時他自美。每日起來打一碗，飽得自家君莫管”。后來，蘇東坡也意識到飲食養(yǎng)生的重要行了，決定減肥。每天吃肉都是定量的，不能超標(biāo)。即使有客人上門，也不超過三盤肉。如果有人請客，他也告訴人家這個標(biāo)準(zhǔn)，如果超過標(biāo)準(zhǔn)，他就不去了。作為大文豪，確實夠任性的。不過，有這樣的決心，的確值得我們現(xiàn)在的人學(xué)習(xí)。至于東坡先生有沒減肥成功，就不得而知了。

管住嘴是重要，但做起來確實不容易啊?？次覀冎車呐肿?，有幾個能管得了自己的嘴的。在古代，人們的做法就很瘋狂。在春秋時代的楚國，楚靈王就喜歡細(xì)腰，而且還不論男女，這個有點奇怪。大王的喜好就是社會的風(fēng)向標(biāo)啊，那些臣子們?yōu)榱双@得大王的寵愛，都把自己餓的皮包骨頭，每天束著腰扶著墻走，有的甚至餓死。這也算到了減肥的巔峰了吧，真讓我們現(xiàn)代人汗顏啊。

管住嘴，還要邁開腿，才能達到最佳減肥效果。古人在這方面是怎么做的呢，畢竟，古代沒有健身房，也沒有健身器材啊，應(yīng)該也不會有瑜伽吧。其實，我們的神醫(yī)華佗早就發(fā)明了一種健身操，就是五禽戲。說到這里，不得不佩服我們中國人的智慧了。五禽戲是華佗以虎鹿熊猿鳥為原型，創(chuàng)造的傳統(tǒng)健身方法，對我們現(xiàn)代人也有很好的借鑒作用啊。

另外，華佗還有個很好的健身方法。有個胖子，胖的像個皮球。華佗教給他一個方法，每天準(zhǔn)備二兩瓜子，邊走邊嗑瓜子，嗑完瓜子，再原路返回，堅持三個月。這胖子按照華佗的方法，邊嗑瓜子邊走路，嗑完瓜子，已經(jīng)走了五里路，再返回來總共是十里路。三個月過后，胖子果然瘦了許多。話說這個方法真是不錯啊，這樣磕著瓜子既能打發(fā)時間，至于在路上無聊，還能達到減肥的目的，真是聰明啊！

如果既管不住嘴，又邁不開腿，怎么辦呢？別著急，古人有的是辦法，宋朝的妹子們就發(fā)明了一種減肥方法，叫“毛巾減肥法”。 她們將毛巾泡冷水里，然后在身體的發(fā)胖部位反復(fù)搓洗十次以上。估計就算不減肥，也只當(dāng)搓泥了。

而剛強的蒙古人更狠，據(jù)說用一種叫“鬃刷”的減肥神器搓刷自己的身體，想想就覺得疼啊嗎，估計搓泥效果會更好。

不管古代人還是現(xiàn)代人，愛美之心人皆有之，所以，減肥之心是想通的。“生命誠可貴，一定要減肥”。為了我們的身體健康，為了有個高質(zhì)量的生活，我們還是瘦一些比較好。減肥，一直在路上！