梨的四大健康益處：清熱、止咳、潤腸
清熱鎮(zhèn)靜：梨性涼，具有清熱鎮(zhèn)靜的功效，常吃有助于血壓恢復(fù)正常，并能緩解頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

止咳：梨味甘微酸，性涼，可入肺經(jīng)、胃經(jīng)，有止咳化痰的功效。適當(dāng)吃梨有益于肺部和氣管健康，可以緩解氣管炎、咽喉病、哮喘病，以及上呼吸道感染導(dǎo)致的咽干、痰稠、聲音嘶啞等癥狀。

清心潤肺：梨是一種寒性水果，可以清除內(nèi)熱，清心潤肺的作用較強，可緩解熱病傷陰或陰虛導(dǎo)致的干咳、便秘等癥狀。

潤腸：梨含有大量植物纖維，可對腸道產(chǎn)生刺激，使腸道蠕動速度加快，有助于消化和排便。

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