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中國自古以來就把荷 葉奉為瘦身的良藥。 因為荷花的根， (藕) 和葉有單純利尿、通 便的作用。
荷葉茶的減肥效果， 需要一些小竅門。
須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要 能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡 之外，其它的不可能有減肥效果。
荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_ 3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人 第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便 暢通，對減肥更有幫助。
因喝一段時間后，對食物的愛好 就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥
此外，荷葉茶不用煮。將一 包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲 了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所 以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，并[1]I

turin66

減肥 太簡單了 哪怕你是頭豬 跟我一個月 我都能能把你變成竹節(jié)蟲

3樓2013-09-18 07:19

清清雨627

中醫(yī)把荷葉奉為減肥 的良藥。越來越多的 人開始用荷葉茶作為 日常瘦身的保健茶， 荷葉茶主要具有分解 脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥 胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù) 防成人病的人們，不妨多飲用一些愛荷 荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作 用。此外，荷葉中另一大類活性物質(zhì) ———生物堿，生理活性顯著，具有明顯 的降血脂、抗病毒等功效。I

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