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減肥期間可以喝菊花茶嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月07日 17:32

減肥期間可以喝菊花茶嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，35歲）我和我老公一樣的吃法一樣的運(yùn)動(dòng)，但是他就很瘦我就很胖，唯一差別就是他喝茶，想問一下減肥期間可以喝菊花茶嗎？

醫(yī)生回答(1)

方柏榮|副主任醫(yī)師燒傷整形美容外科 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：菊花茶對減肥效果沒什么影響。菊花茶有醒目、清肝、清熱解毒的功效，最好的減肥方法是飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食可以減少能量的攝取，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以減少體內(nèi)的能量雖然可以消耗脂肪，減少脂肪的積累，取得減肥效果，但是要堅(jiān)持才能有效果。建議每天跑步、快走等運(yùn)動(dòng)。每頓飯少吃，特別是晚上要少吃油膩熱量高的食物。為了科學(xué)的減肥，不要使用減肥藥和減肥茶。

2022-04-07 17:30:14

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