首頁 資訊 [減肥食譜]夏季快速減肥小秘訣 4款自制水果茶排毒瘦身兩不誤 – 奧義頭條

[減肥食譜]夏季快速減肥小秘訣 4款自制水果茶排毒瘦身兩不誤 – 奧義頭條

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月07日 21:33

蘋果香梨菠蘿茶

所需材料:蘋果,梨,橙子,檸檬,菠蘿,冰糖

做法:

1、首先將所有水果都削皮用刀切成塊,放在一邊變備用;

2、在鍋中加入點水,燒開后將所有的水果塊都放進鍋里面;

3、先用大火燒開之后,再改為小火煮個25分鐘,最后加入冰糖再煮個10分鐘即可飲用了。

草莓蘋果茶

所需材料:蘋果,草莓,紅茶包,檸檬汁,蜂蜜。

做法:

1、先將蘋果洗干凈,然后去皮切成小塊,草莓也一樣;

2、燒開水,然后放入紅茶包泡水,根據(jù)個人口味加入點檸檬汁;

3、最后將所有的材料都放入茶壺中,溫度漸漸變冷之后,再加入少許蜂蜜就行了。

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藍莓茶

所需材料:有機藍莓,蜂蜜,白糖、檸檬汁

做法:

1、先將藍莓洗干凈,然后瀝干水分放一邊;

2、將藍莓和蜂蜜一起放入容器中,用小火煮開,最后滴入幾滴檸檬汁;

3、等到慢慢冷卻之后,將其儲存在玻璃容器中保存,需要喝的時候再拿出來泡。

綜合水果茶

所需材料:各種水果,紅茶包,檸檬

做法:

1、首先將所有水果洗干凈,然后都切成塊;

2、2將水果丁和紅茶包一起放入茶壺中,加入開水泡3分鐘左右;

3、等到紅茶完全釋放出來之后,再將紅茶包放入干凈的容器中。

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