1. 細(xì)嚼慢咽有助瘦臉
平時(shí)的飲食習(xí)慣對(duì)于臉型變化有著很重要的關(guān)系，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，可以讓你的口腔產(chǎn)生唾液激素，同時(shí)大腦會(huì)更加積極的指揮身體內(nèi)的代謝。
想要達(dá)到顯著的瘦臉效果，每口食物至少咀嚼25次以上，時(shí)間久了你的臉型才會(huì)越來(lái)越立體哦！
2. 5分鐘臉部消腫瘦臉?lè)?/strong>
晚上喝太多的水，第二天早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)臉腫了一圈，就連眼皮也是脹脹的，趕緊來(lái)個(gè)5分鐘瘦臉?lè)ò桑?/p>
改變以往的洗臉?lè)椒ǎ脺厮蜔崴惶嫦茨?，這樣能加速臉部血液循環(huán)，排出臉部多余的水分，照照鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部真的緊致了很多哦！
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3. 高鉀質(zhì)餐有助消除臉部浮腫
鉀質(zhì)有促進(jìn)代謝和利尿的作用，很多不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，也是導(dǎo)致臉部變胖的重要原因，平時(shí)要多攝取高鉀質(zhì)食物，比如高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，這些都是瘦臉的最佳食品。
4. 經(jīng)期瘦臉更有效
經(jīng)期也能瘦臉哦！而且最適合做的就是瘦臉操了，能達(dá)到事半功倍的效果。很簡(jiǎn)單，順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10-20次，同時(shí)還能解決臉部松弛的問(wèn)題。
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