秀氣的臉龐是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮?，美麗關(guān)于一個(gè)女人來說重于生命，由于那是她所以價(jià)值表現(xiàn)的根本。那么，如何瘦臉最安全呢?

　　一、飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，由于它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　二、沐浴法

　　高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以天天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)颇妹娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

　　三、面部減肥操：

　　有氧推拿:推拿過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效防范面部贅肉橫生。

　　四、運(yùn)動(dòng)法：

　　運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　五、專業(yè)瘦臉法：

　　大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

　　六、指壓消腫法：

　　使臉頰消腫的穴道有聽會(huì)穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進(jìn)行推拿指壓，以達(dá)到按壓穴道的作用。

　　七、化妝瘦臉法

　　如果你覺得運(yùn)動(dòng)推拿太辛勞，又覺得吸脂手術(shù)（抽脂手術(shù)）太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯(cuò)的!

　　八、淋巴推拿瘦臉法

　　面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業(yè)的美容院經(jīng)過對(duì)淋巴推拿買通堵塞的通道，消除浮腫。

　　九、洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

　　十、其他

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　　如飲茶，喝杯烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出;冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以運(yùn)用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。

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