潮新聞客戶端 通訊員 章杭

近日，杭州拱墅區(qū)康橋街道“好社區(qū)”運動健康積分賽暨第二屆健康家庭評選活動正如火如荼開展。中青年正進行有氧運動、青少年參加身高體態(tài)訓(xùn)練營矯正姿態(tài)、老年人躺在智能垂直律動沙發(fā)體驗抖動按摩……在康橋街道“好社區(qū)”運動健康中心，100戶涵蓋老、中、青三代的家庭，手持個性化“運動處方”，開啟了一場全民健身的健康實踐。

“今天帶著父母練了八段錦，孩子完成了體態(tài)矯正課程，我自己也按處方完成了力量訓(xùn)練。”在“好社區(qū)”運動健康中心智能打卡屏前，參賽居民李女士展示著全家共同打卡獲得的15分家庭積分。據(jù)了解，此次活動利用“運動打卡+健康改善”雙軌積分機制，居民既可通過定點運動、家庭共練、健康分享等日常行為積累積分，還能通過體質(zhì)改善數(shù)據(jù)獲取額外積分。

“此次比賽創(chuàng)新性地打通了運動場景與科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)‘好社區(qū)’運動健康中心通過連廊直達社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，形成‘測、評、導(dǎo)、練’的服務(wù)閉環(huán)?！笨禈蚪值馈昂蒙鐓^(qū)”運動健康中心負(fù)責(zé)人陳彬青介紹，活動開始前，100戶家庭已完成首輪體質(zhì)檢測，青少年的脊柱健康數(shù)據(jù)、中青年的心肺功能指標(biāo)、老年人的骨密度數(shù)值都已分類建檔?！吧鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的運動健康聯(lián)合門診會根據(jù)體測結(jié)果為參賽居民開具個性化運動處方，既避免運動傷害，又能精準(zhǔn)提升訓(xùn)練效果?！?/p>

“每次課程都像在解開身體的‘死結(jié)’，現(xiàn)在肩頸僵硬和腰背疼痛明顯緩解了?！?3歲的設(shè)計師鐘女士曾因長期伏案工作導(dǎo)致20度的含胸駝背和輕度脊柱側(cè)彎，經(jīng)過15次專項訓(xùn)練后，體態(tài)角度已改善近半。她的運動處方不僅包含每周3次針對性的胸背強化訓(xùn)練，還搭配了2次有氧運動，運動數(shù)據(jù)實時同步至家庭醫(yī)生端，形成動態(tài)健康管理閉環(huán)。

據(jù)了解，積分賽開賽首月線上線下累計已產(chǎn)生4000余次運動打卡，運動社群傳播覆蓋超一萬人。每當(dāng)暮色降臨，“好社區(qū)”運動健康中心的燈光依然明亮，躍動的不只是健身的身影，更是康橋街道構(gòu)建全民健康共同體的創(chuàng)新實踐。在物理空間上，一張運動健康地圖串聯(lián)起全街34個嵌入式運動場，打造“一中心多點”的5分鐘健身服務(wù)圈——每個場地配備數(shù)字檔案，實時顯示場地類型、指導(dǎo)員信息、社團活動動態(tài)，讓居民按需“點單”。

在社群治理上，103名社會體育指導(dǎo)員與56個體育社團形成“專業(yè)智庫”，通過定期培訓(xùn)、經(jīng)驗共享將“好社區(qū)”運動健康中心變成“社區(qū)體育治理孵化器”?！霸谶@種‘空間可及+組織賦能’的雙重驅(qū)動下，居民自發(fā)地加入興趣部落尋找運動搭子，全民健身是‘大家一起玩的游戲’?！笨禈蚪值老嚓P(guān)負(fù)責(zé)人介紹。

如今，這個占地超1200平方米的健康空間日均接待鍛煉61人次，累計服務(wù)周邊群眾約9000余人次，938份健康檔案記錄著居民的點滴進步。通過運動積分賽的紐帶，這里正升級為聯(lián)動全域社區(qū)健康服務(wù)的“4S店”——以科學(xué)（Science）運動處方精準(zhǔn)匹配個體需求，以社群（Social）聯(lián)結(jié)激活鄰里共練熱情，以場景（Scene）貫通串聯(lián)健身資源與科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)，以服務(wù)（Service）直達實現(xiàn)“測、評、導(dǎo)、練”全鏈閉環(huán)。

隨著夏季健身熱潮臨近，康橋街道將持續(xù)放大“好社區(qū)”運動健康中心“運動4S店”的輻射效應(yīng)，借助陣地優(yōu)勢，建立覆蓋全人群的運動促進健康新模式，讓“運動是良醫(yī)”的理念從專業(yè)場館滲透到千家萬戶的日常生活，真正實現(xiàn)全民健身與全民健康的深度融合。（受訪者供圖）

“轉(zhuǎn)載請注明出處”

相關(guān)知識

朝陽區(qū)酒仙橋街道：“趣”健身 “享”健康 一起解鎖運動新“姿勢”
蘇州黃橋街道開展“家庭健身·共享健康”家庭健身挑戰(zhàn)賽
黃橋街道開展“家庭健身·共享健康”家庭健身挑戰(zhàn)賽
惠州街道辦：線上運動打卡掀起全民健身熱潮
免費開放！上海長橋街道打造“家門口”的康復(fù)站
湘橋區(qū)：打造“健康公園+步道”，“圈”出市民的幸福生活
運動健身or舞蹈瑜伽？香花橋街道黨群服務(wù)中心助你健康“動”起來！
（全民健身）杭州有座“健康之橋”
共同參與全民健身 共享健康運動快樂
全民健身 運動三秦

網(wǎng)址: 三代人共享運動良醫(yī) 康橋街道打造全民健身“引力場” http://www.u1s5d6.cn/newsview1529950.html