智慧陽光康健苑是上海市徐匯區(qū)長橋街道以“就近、便利、智慧、有效”為原則，打造的“家門口”的社區(qū)康復(fù)站點(diǎn)，方便有需要的社區(qū)居民享受家門口的康復(fù)服務(wù)。這是長橋街道全面推進(jìn)“15分鐘健康生活圈”建設(shè)、破解殘障人士社區(qū)康復(fù)難題的全新探索。

智慧陽光康健苑內(nèi)的運(yùn)動(dòng)器械都是為殘障人群和因疾病導(dǎo)致身體功能受限的老年人量身定制，這里不僅配備了體質(zhì)檢測和運(yùn)動(dòng)康復(fù)設(shè)備，還有專業(yè)的康復(fù)治療師、社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康師提供免費(fèi)的科學(xué)康復(fù)健身指導(dǎo)。自2021年5月第一家智慧陽光康健苑正式啟動(dòng)以來，至今已建成3家，累計(jì)服務(wù)2.4萬余人次。

腦?；颊呱眢w狀況大有改善

今年60歲的司馬先生，10年前接連兩次遭遇腦梗，致使身體機(jī)能大幅下降，被診斷為4級殘疾。初次到店時(shí)，司馬先生的腕關(guān)節(jié)十分僵硬，無法正常拿筆寫字，雙腳不能正常著地行走，與人交往的意愿度低，在場館內(nèi)進(jìn)行全面的體質(zhì)健康評估后，館內(nèi)的運(yùn)動(dòng)健康師為司馬先生開具了個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，在館內(nèi)工作人員和會(huì)員朋友的鼓勵(lì)下，司馬先生開啟了運(yùn)動(dòng)康復(fù)之路。堅(jiān)持兩周以后，司馬先生的左右手協(xié)調(diào)能力便得到了提升，一個(gè)月后，已經(jīng)能夠慢慢擰開保溫杯的蓋子。如今司馬先生來場館鍛煉3年多了，日常生活基本能夠自行打理，走起路來更有力量，人也精神許多。司馬先生多次向場館的工作人員表示：“來到這里，不僅讓我的身體狀況得到了改善，更讓我重新找回了對生活的熱愛和信心，我一定會(huì)堅(jiān)持下去！”

（資料圖）

有著同樣腦梗遭遇的呂叔叔，至今回憶起兩年前那段艱難的時(shí)光都會(huì)熱淚盈眶，“突發(fā)腦梗后，身體右側(cè)的活動(dòng)能力受到了很大影響，走路不穩(wěn)，手指也不靈活，生活起居處處都離不開家人的照料，巨大的落差讓人變得非常自卑?！眳问迨逭f。從離不開輪椅到能夠去植物園散步、親手縫制香囊，臉上還總是掛著笑容，呂叔叔的變化在場館里有目共睹?，F(xiàn)在呂叔叔還會(huì)將自己與身體抗?fàn)幍慕?jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)分享給更多來到場館的朋友們，將愛與健康傳遞下去。

骨折老人重拾生活的熱情

69歲的謝阿姨因摔倒致髖部骨折經(jīng)歷過兩次手術(shù)，每次站起或坐下都像是在經(jīng)歷一場小小的戰(zhàn)斗，血壓也一直偏低，長期依賴藥物緩解，但隨著時(shí)間的推移，藥物已經(jīng)難以解決謝阿姨的問題。經(jīng)朋友介紹，謝阿姨來到了家附近的智慧陽光康健苑。“我剛來這里的老師就幫我做了一個(gè)全面的體質(zhì)檢測，耐心了解我的身體狀況，為我量身定制了一套在場館里和居家練習(xí)的運(yùn)動(dòng)方案，我抱著試試看的心態(tài)開始了練習(xí)。”謝阿姨分享說道，“經(jīng)過幾周的練習(xí)，我從站不穩(wěn)到能夠穩(wěn)穩(wěn)地扶著椅子單腳站立，走路時(shí)髖部的疼痛也明顯減輕，后來我就堅(jiān)持來鍛煉，還在這里結(jié)交了不少朋友，不僅身體狀況得到了改善，精神也越來越好了?！?/p>

同樣每天來打卡的俞阿姨2014年接受過髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，2020年又因腦出血引起右側(cè)肢體偏癱，初次到店進(jìn)行體質(zhì)健康評估時(shí)肌力幾近于0。按照場館內(nèi)運(yùn)動(dòng)健康師開具的運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行鍛煉3個(gè)月后，已經(jīng)能夠脫離繃帶短暫使用器械，幾年時(shí)間堅(jiān)持下來，俞阿姨的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都得到了改善，和場館的很多人成為好朋友，已經(jīng)把這里當(dāng)成了自己的家。

據(jù)介紹，長橋街道智慧陽光康健苑始終堅(jiān)持尊重與平等的內(nèi)核，本著“全民健身，一個(gè)都不能少”的理念，打造殘疾人專屬“一站式”社區(qū)運(yùn)動(dòng)康復(fù)服務(wù)中心，以改善殘疾人健康體質(zhì)狀況、延緩身體功能下降、提升生活自理能力為目的，力求解決殘疾人健身康復(fù)和社交需求問題，并免費(fèi)為殘疾人開放。在這里，社區(qū)殘疾人用另一種方式，尋求屬于自己的美好生活。

小貼士

目前，長橋街道共有三處智慧陽光康健苑站點(diǎn)，地址如下：

長橋街道社區(qū)黨群服務(wù)中心

地址：老滬閔路918號三樓

電話：山老師 15618892931

羅秀黨群服務(wù)中心

地址：羅秀新村112號

電話：葉老師 18221993949

徐匯新城黨群服務(wù)中心

地址：羅秀路108號2樓

電話：魏老師 13917278368

記者：沈藝飛

原標(biāo)題《免費(fèi)開放！“家門口”的康復(fù)站便捷又專業(yè)》

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