1、正確科學(xué)的洗澡順序是先洗臉，然后洗四肢和身體，最后洗頭。進(jìn)入熱氣騰騰的浴室，人體的毛孔會(huì)迅速的張開，如果不先洗臉，那么白天化的妝，路上沾染的粉塵就會(huì)進(jìn)入毛孔，造成堵塞，最后洗頭可以避免冷熱交替刺激導(dǎo)致的頭部血液流通不暢，降低誘發(fā)腦血管疾病的概率。

2、沐浴有分洗身和泡澡，前者用水與沐浴乳清潔身體;后者的主要目的并非洗身，而是浸泡身體。洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

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