現(xiàn)在的楊天真，真是又一次把自己送上了熱搜，這次不是因?yàn)橄难赞o和高情商，而是因?yàn)橛埠说氖萆沓煽?jī)——從248斤到120斤，整整瘦了差不多一個(gè)成年人，這個(gè)變化擱誰(shuí)身上都是個(gè)大新聞，更別提是從娛樂(lè)圈的胖總裁變成了如今這位自信、精致的瘦美女，網(wǎng)友們當(dāng)然炸了，不是夸她勵(lì)志就是質(zhì)疑胃切手術(shù)，甚至有陰陽(yáng)怪氣的說(shuō)法胖也有胖的快樂(lè)，何必要這么拼，但仔細(xì)品品，楊天真這次的蛻變，真算得上是一場(chǎng)不折不扣的體育戰(zhàn)役。

身材焦慮這種事，放普通人身上頂多是壓力，放在明星或公眾人物身上，那就是一天24小時(shí)不間斷的巡演，想想娛樂(lè)圈那幫子吃一口都得算卡路里的愛(ài)豆，楊天真之前那個(gè)體重，從某種意義上說(shuō)還真是敢擺爛，但正因?yàn)樗皩?duì)胖身材的接納和自洽，這次的減肥才顯得更有看點(diǎn)——不是為了迎合誰(shuí)的審美，純粹是一次自己跟自己的較勁，而這其中的關(guān)鍵詞恰恰不是瘦，而是動(dòng)，從騎行到羽毛球再到飲食控制，減掉這120多斤的過(guò)程里，全是汗水砸出來(lái)的改變，真不用多說(shuō)什么碳水戒斷法這些術(shù)語(yǔ)，單就堅(jiān)持這倆字，就已經(jīng)夠很多人汗顏了。

不過(guò)，網(wǎng)友們的質(zhì)疑也不是空穴來(lái)風(fēng)嘛，畢竟楊天真早些年切過(guò)胃，所以這次瘦身的成效難免讓人聯(lián)想到醫(yī)療干預(yù)的途徑，但稍微做點(diǎn)功課就知道，胃切除手術(shù)并不是免死金牌，術(shù)后不控制飲食或者運(yùn)動(dòng)，體重反彈的案例多得是，楊天真如果真靠這個(gè)作弊，那她瘦下來(lái)不是早該瘦了，而又怎么可能成功維持并進(jìn)一步塑形呢；別看她分享中輕描淡寫(xiě)冬天打打羽毛球，一周兩次，但真的只靠這種頻率，能減到120斤？

稍微對(duì)健身減肥有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的都明白，但凡體重基數(shù)大、運(yùn)動(dòng)初期的那點(diǎn)快速掉秤期過(guò)后，一切都會(huì)進(jìn)入瓶頸階段，而楊天真這種大幅瘦身的成果背后，一定還有很多被她藏起來(lái)的努力，或者沒(méi)去分享的細(xì)節(jié)，你以為的輕松，不過(guò)是因?yàn)樗龅搅恕?/p>

問(wèn)題來(lái)了，為什么楊天真的瘦身會(huì)引發(fā)這么大討論，這里面其實(shí)藏著一個(gè)更大的公眾期待——普通人對(duì)瘦下來(lái)的可能性的集體投射，這種話(huà)題會(huì)火，絕不是因?yàn)闂钐煺鎮(zhèn)€人的事，而是她原本的狀態(tài)更接近大部分人很多人都這樣，平常工作很忙，尤其是久坐型職業(yè)，運(yùn)動(dòng)少、飲食隨意，但又總是對(duì)自己身材不滿(mǎn)意，所以看到別人瘦20斤會(huì)羨慕，瘦100斤直接感嘆這是人干的事嗎；這時(shí)候楊天真跳出來(lái)，她不是天生瘦子、不是從小運(yùn)動(dòng)員、也沒(méi)有逆天基因，甚至在大部分人腦袋里，她不過(guò)是個(gè)胖胖的精明經(jīng)紀(jì)人，但偏偏她做到了，而且光明正大靠運(yùn)動(dòng)、靠自律，這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，是種這事也許我也能成的刺激，但換個(gè)角度說(shuō)，這種對(duì)比也可能是扎心的——你看，別人都做到，你呢。

再站在專(zhuān)業(yè)角度說(shuō)，楊天真的這次減肥方式，雖然看似可復(fù)制，但未必適合所有人，比如騎行和羽毛球，這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)確實(shí)是消耗卡路里的好辦法，但騎行對(duì)膝蓋的壓力不小，長(zhǎng)時(shí)間騎行對(duì)習(xí)慣久坐的人群來(lái)說(shuō)，也需要做好身體的耐受性訓(xùn)練，羽毛球則更是一項(xiàng)高強(qiáng)度的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，看她能請(qǐng)教練陪練、規(guī)律上場(chǎng)，一點(diǎn)都不隨意，但問(wèn)題是，一般人有這個(gè)條件嗎；而她提到的少吃碳水、改吃鴨舌鴨脖，聽(tīng)到這里一些養(yǎng)生黨可能都急了，確實(shí)，低碳水是很多人在減肥時(shí)的選擇，但鴨舌鴨脖這種含鈉量和脂肪含量較高的食物看似不搭邊，但可能正是楊天真找到適合自己的飲食方案，這點(diǎn)反而是普通人可以借鑒的，大目標(biāo)雖共享，但每個(gè)人的方法卻可能不同。

楊天真這場(chǎng)減肥對(duì)決，到頭來(lái)靠的還是自己，她沒(méi)有喊口號(hào)，也沒(méi)有把自己弄成打卡達(dá)人的樣板模式，而是踏踏實(shí)實(shí)為自己的目標(biāo)去付出，不用管她今后會(huì)不會(huì)因?yàn)槭萘吮桓嗳它c(diǎn)贊，在我們這些圍觀(guān)者眼里，她這次的勝利，是一次成體系的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整，從自我意識(shí)到行動(dòng)，再到最終結(jié)果，一切都在她自己的掌控中，這種故事，確實(shí)值得記住，也值得學(xué)習(xí)，但你如果想要復(fù)制這件事，也得考慮個(gè)問(wèn)題到底是明星的努力更重要，還是她的資源和條件先給了她底氣——說(shuō)到底，瘦身這事，從來(lái)都沒(méi)有完全公平的賽制。

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