敏寶輔食選擇指南：避坑必看！
敏寶的喂養(yǎng)真是個頭疼的問題，市面上的輔食種類繁多，但真正適合敏感寶寶的卻不多見。作為寶媽，選擇輔食時一定要格外小心。今天我來給大家分享一些避坑指南，希望能幫到你們。

首先，看標簽
購買米粉時，一定要仔細看標簽，特別是有沒有含有牛奶及其相關成分，比如全脂乳粉、動物乳、乳清蛋白、乳清蛋白固體、乳白蛋白等等。市面上很多奶米粉含有較多的牛奶蛋白，可能會引起寶寶過敏，讓寶寶的脫敏之旅功虧一簣。

其次，看過敏原提示
很多輔食在生產(chǎn)過程中與其他含過敏原食品共用生產(chǎn)線，極易混入牛奶、麩質、蝦、蟹、魚、蛋、花生、大豆、堅果等常見過敏原。敏寶慎用哦。

再者，看原料是否有專門低敏處理
比如米粉在商品化過程中，其中最容易引起過敏的是麩質，并且加工過程中也可能混入其他易過敏的蛋白。如果沒有進行特殊的脫敏處理，大米中的過敏原也會殘留在產(chǎn)品中，引起過敏的風險。

誤區(qū)一：無添加=低敏
有些米粉強調無添加，但即使是無乳糖、無鹽等無添加米粉，其配料表中仍可能含有乳制品等潛在過敏成分，仍可能導致潛在過敏的風險。

誤區(qū)二：純米粉=低敏
純米粉是指由大米，而非混合谷物做成的米粉，不代表純凈無過敏原。寶媽還是要擦亮眼睛，看標簽、看過敏原提示，避免踩雷。

那么，什么才是給敏寶添加輔食的正確姿勢呢？

? 姿勢一：6月齡寶寶即可開始輔食添加
國內外權威組織均推薦，6月齡寶寶開始添加輔食。及時添加輔食，有助于敏寶逐步建立口服耐受，過遲（8個月后）再添加則會造成不良影響。合理添加輔食，寶寶通過多樣的輔食攝入，獲取更全面均衡的營養(yǎng)。

? 姿勢二：回避過敏原
寶寶的致敏狀態(tài)會存在6個月以上，若再次攝入過敏原會導致過敏癥狀反復發(fā)作。對于確診牛奶過敏的寶寶，應嚴格回避過敏原6個月。若添加輔食，推薦使用無牛奶蛋白或常見食物過敏原的輔食，如低敏米粉哦！

麻麻們要特別注意，長大后過敏寶寶比非過敏寶寶有更高的過敏風險哦！希望這些小貼士能幫到你們，讓寶寶健康成長！

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