6個月是引入輔食的關(guān)鍵時期，母乳或配方奶仍是主食，輔食需從單一、低敏食材開始逐步添加，重點補充鐵元素。輔食添加以鍛煉吞咽和咀嚼能力、適應(yīng)多樣化食物為主要目的，需注意觀察消化和過敏反應(yīng)，避免過早添加調(diào)味品或復(fù)雜食材。

初始階段（6-7個月）： 1.第一口輔食建議選擇強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，用母乳或配方奶調(diào)至稀糊狀，由少到多（從1-2勺開始）。 每次只添加一種新食材，連續(xù)嘗試3天觀察是否過敏（如皮疹、腹瀉、嘔吐等）。 質(zhì)地由稀到稠，逐步過渡到細(xì)膩泥糊狀，避免顆粒感。食材選擇順序： 2.優(yōu)先補充鐵：高鐵米粉后，可引入紅肉泥（如豬肉、牛肉）或動物肝臟泥（每周不超過20g）。 蔬菜類：根莖類（南瓜、胡蘿卜、土豆）蒸熟打泥，綠葉菜（菠菜、油菜）焯水去草酸后打泥。 水果類：蘋果、香蕉、梨等蒸熟或直接刮泥，避免過酸或致敏性高的水果（如芒果、菠蘿）。每日安排：初期每天1次輔食，安排在上午或中午奶前，適應(yīng)后可增至2次。 食量參考：初始階段輔食后需按需喂奶，總奶量保持600-800ml/天；單次輔食量從10-15g（約1-2勺）逐漸增至30-50g。 喂養(yǎng)方式：用嬰兒專用軟勺喂食，避免用奶瓶，培養(yǎng)吞咽和口腔協(xié)調(diào)能力。鹽、糖、蜂蜜：1歲內(nèi)不添加，蜂蜜可能含肉毒桿菌孢子，嬰兒腸道無法代謝。 1.易過敏食材：蛋清、海鮮、堅果等建議延后添加（8個月后逐步嘗試）。 2.粗纖維或堅硬食物：如整顆葡萄、堅果、生胡蘿卜，存在窒息風(fēng)險。 3.果汁及含添加劑的成品輔食：果汁糖分高且破壞纖維，成品輔食需選擇無糖無鹽配方。4.拒食反應(yīng)：若寶寶扭頭、閉嘴或哭鬧，暫停喂食，隔天再試，避免強(qiáng)迫進(jìn)食。 便秘

或腹瀉：調(diào)整輔食結(jié)構(gòu)，增加纖維類蔬菜（如西梅泥）或減少高淀粉食物（如土豆）。 過敏處理：立即停用新食材，嚴(yán)重過敏（如呼吸困難）需就醫(yī)，輕微癥狀可觀察并記錄過敏原?；旌夏鄧L試：適應(yīng)單一食材后，可混合米粉+蔬菜泥（如胡蘿卜米粉泥）、肉泥+根莖類蔬菜。 補充維生素D：繼續(xù)每天400IU維生素D，促進(jìn)鈣吸收。 手指食物引入：7個月后可嘗試蒸軟的條狀蔬菜（如西蘭花、紅薯條），鍛煉抓握和咀嚼。食材新鮮度：現(xiàn)做現(xiàn)吃，冷藏保存不超過24小時，肉類分裝冷凍不超過1周。 餐具衛(wèi)生：專用碗勺每日消毒，避免成人筷子接觸寶寶食物。 進(jìn)食安全：喂食時讓寶寶坐直，避免逗笑或走動，防止嗆噎。

通過科學(xué)添加輔食，既能滿足營養(yǎng)需求，也為后續(xù)自主進(jìn)食打下基礎(chǔ)。若寶寶發(fā)育遲緩

或有特殊健康問題（如早產(chǎn)

、過敏體質(zhì)），建議咨詢醫(yī)生制定個性化方案。

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