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懷孕必看書籍推薦，四本就夠了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月11日 16:33

懷孕必看書籍推薦，四本就夠了！
懷孕期間買了很多書，還有一些是電子版，目前孕晚期一切順利。作為過來人，我覺得這幾本書對我?guī)椭艽螅窒斫o大家，實用性或可讀性都很強。
海蒂懷孕大百科 / 西爾斯懷孕百科
推薦指數(shù)：
這兩本書二選一就好，幾乎人手一本的工具書。海蒂更適合復雜妊娠，西爾斯更適合普通人。書中的健康懷孕計劃對整個孕期的飲食和運動幫助很大。
?孕期病史、飲食
?每月產(chǎn)檢及產(chǎn)后的內(nèi)容、問題
?復雜妊娠
優(yōu)點：內(nèi)容很詳細，逐月介紹，可以提前閱讀下個階段的內(nèi)容，做到心中有數(shù)；并且列舉了很多孕期會遇到的問題，可以遇到時再翻閱。
缺點：部分內(nèi)容并不適合國人，閱讀感和實用性欠佳。
懷孕分娩新生兒
推薦指數(shù)：
這本書是北京市孕婦學校的課件基本都出自這本書，實操性很強，涵蓋了整個孕前中后時期要做的事情，并且言簡意賅。如果你是第一次懷孕，從備孕期就很有指導性，包括我們可以享受哪些福利、飲食如何安全等。
?懷孕政策紅利、備孕
?每月變化、產(chǎn)檢項目、營養(yǎng)飲食
?預防食源性疾病、運動、心理
?順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、產(chǎn)褥期
?母乳、新生兒護理、心理
協(xié)和專家孕產(chǎn)大百科
推薦指數(shù)：
這本書的主編團隊是國內(nèi)頂尖的，褒貶不一。備孕建議和每個月的飲食營養(yǎng)挺詳細的，有指導性；還有針對職場準媽媽的每月建議。
?備孕、每月產(chǎn)檢、飲食、職場準媽媽
?分娩、坐月子飲食、新生兒護理
優(yōu)點：備孕建議和每個月的飲食營養(yǎng)挺詳細的，有指導性；還有針對職場準媽媽的每月建議。
缺點：有些觀念陳舊過時，自行取舍。
聽段濤聊孕事
推薦指數(shù)：
婦產(chǎn)科頂級專家寫的書，幽默風趣，緩解焦慮必備。
?備孕、孕期、生產(chǎn)、產(chǎn)后
優(yōu)點：顯現(xiàn)易懂，可讀性強
缺點：可能會覺得過于佛系。