眾所周知，母乳喂養(yǎng)是最健康、最自然的喂養(yǎng)方式，不僅有利于寶寶的體格成長和智力發(fā)育，還可以減少成年后慢性病的發(fā)生。那么準(zhǔn)備母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽們需要提前準(zhǔn)備哪些事項(xiàng)呢？

1. 做好必備的知識儲(chǔ)備，在孕期就要提前學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識。包括母乳分泌的規(guī)律、產(chǎn)后如何科學(xué)開奶、母乳喂養(yǎng)的方法。做好要當(dāng)爸爸媽媽的心理準(zhǔn)備，這樣才能更好地面對接下來的一切。

2.準(zhǔn)備喂養(yǎng)過程中必需品。比如防溢乳墊、吸奶器、哺乳內(nèi)衣、儲(chǔ)奶袋等，在分娩之前一定要準(zhǔn)備好吸奶器，如果嬰兒不能及時(shí)吸吮乳汁，就要用到吸奶器，以免發(fā)生漲奶，或引發(fā)炎癥。用品清單：吸奶器、儲(chǔ)奶袋、奶瓶、奶嘴、溫奶器、哺乳枕、防溢乳墊、乳頭保護(hù)霜

3.技能準(zhǔn)備，提前學(xué)習(xí)舒適的哺乳姿勢、抱寶寶的姿勢、拍嗝及袋鼠抱姿勢等。常見的哺乳姿勢有搖籃式、交叉搖籃式、橄欖球式和側(cè)臥式等

4.乳房護(hù)理，孕中期開始乳房逐漸發(fā)育，應(yīng)適時(shí)更換胸罩，選擇能完全罩住乳房并能有效支撐乳房底部及側(cè)邊、不擠壓乳頭的胸罩，避免過于壓迫乳頭妨礙乳腺的發(fā)育。孕中晚期應(yīng)經(jīng)常對乳頭、乳暈進(jìn)行揉捏、按摩和擦洗，以增強(qiáng)乳頭、乳暈的韌性和對刺激的耐受性。

5.營養(yǎng)的準(zhǔn)備，孕期營養(yǎng)不良會(huì)影響產(chǎn)后乳汁分泌。多吃含豐富蛋白質(zhì)、維生素等食物，為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備。孕期飲食原則：少鹽、少油、少糖，少量多餐，食物多樣化，粗細(xì)糧搭配。

6.產(chǎn)后及早開奶，分娩后的半小時(shí)，是開奶的最佳黃金時(shí)間。寶寶吮吸的越早，時(shí)間越長，頻率越高，越有利于奶水的形成。除非有特殊情況不允許。

需要注意的是，當(dāng)媽媽有傳染性疾病的時(shí)候，是不適合給寶寶母乳喂養(yǎng)的，例如有結(jié)核病，肝炎等。另外，媽媽有一些嚴(yán)重的內(nèi)科疾病也是不適合母乳喂養(yǎng)的，例如糖尿病、腎炎、心臟病等，因?yàn)檫@些疾病是需要服用藥物的，因此不能哺乳。

以上就是準(zhǔn)媽媽想母乳喂養(yǎng)前的相關(guān)準(zhǔn)備啦。準(zhǔn)媽媽們在月子期只要遵循食物多樣、少油少鹽、少食多餐這三大飲食原則，下奶會(huì)很順利愿每位媽媽都奶多不堵，輕松母乳喂養(yǎng)喲。真懂娃，懂你更懂娃！返回搜狐，查看更多