一周無碳水低卡食譜，健康瘦身不挨餓！
嘿，好久不見啦！今天給大家?guī)硪环莩舻臒o碳水低卡食譜，適合那些想要健康瘦身的小伙伴們。這個(gè)食譜不僅美味，還能幫助你快速掉體重哦！不過，記得不要長期無碳水飲食，適當(dāng)攝入一些脂肪會更有利于健康。好了，話不多說，直接上干貨！
周一：元?dú)鉂M滿的開始
早餐：防彈咖啡?黃油煎蛋兩個(gè)
午餐：香煎三文魚扒?半個(gè)牛油果?羽衣甘藍(lán)?小番茄
晚餐：番茄炒蛋
周二：輕斷食日
早餐：防彈咖啡?水煮蛋兩只
午餐：油煎蝦?蒜蓉蒲瓜
晚餐：黃油煎牛排?羽衣甘藍(lán)?涼拌蓮藕片
周三：活力滿滿的一天
早餐：防彈咖啡（沖）?黃油煎蛋兩只
午餐：麥安格斯牛肉餅?半個(gè)牛油果?羽衣甘藍(lán)?草莓
晚餐：檸檬巴沙魚?羽衣甘藍(lán)?半個(gè)牛油果?培根?草莓
周四：輕斷食日
早餐：防彈咖啡?水煮蛋兩個(gè)
午餐：2個(gè)鹵雞腿?蒜蓉秋葵
晚餐：無米雞肉腸炒菜花
周五：放松心情的日子
早餐：防彈咖啡?水煮蛋兩個(gè)
午餐：2個(gè)雞腿?白灼秋葵
晚餐：香煎豆腐?蒜香魷魚?娃娃菜

這份食譜是不是很簡單又美味？趕緊試試吧！記得每天多喝水，保持心情愉快，健康瘦身不是夢哦！

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