有幾種減肥咖啡

女 | 32歲 2012-07-20 19:33:29 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 是不是所有生過孩子的女人都會(huì)發(fā)胖，還是說只有我是例外而已。我生完孩子以后，胖了30幾斤，用過很多減肥方法都沒有達(dá)到減肥的效果。節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，減肥藥。這些通通都沒有用。聽人家說有一些咖啡是可以減肥的，我想試試。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問有哪些咖啡是可以減肥的呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳斌 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 感冒、發(fā)熱、頭痛、咽炎、扁桃體炎、咳嗽、肺炎、哮喘 幫助網(wǎng)友：1030稱贊：1

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2018-05-16 10:04:35 我要投訴

      肥胖一般都是由于，攝入過的營養(yǎng)過多，而消耗過少，引起的脂肪堆積，所以說首先要減肥的話應(yīng)該控制飲食。多素少肉，適當(dāng)攝入一些蛋白質(zhì)含量高而脂肪含量低的肉類，如牛肉，其次要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)量為每天如果跑步的話可以五公里以上，活動(dòng)后要有心慌出汗，氣短的感覺。最后，減肥一定要有恒心，堅(jiān)持不懈才能夠恢復(fù)苗條的身材。
      

王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長糖尿病，甲亢， 幫助網(wǎng)友：6092稱贊：12

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2018-05-16 10:11:11 我要投訴

      你好，最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每周保持3-5次半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，減肥效果最好。不建議吃減肥藥，多少都是會(huì)對(duì)身體造成副作用的。
      

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