維生素BT又叫左旋肉堿作為一種常用的減肥補(bǔ)劑已經(jīng)廣為使用?？墒牵芏嘞M(fèi)者對左旋肉堿還有很多疑惑，甚至有人問到：左旋肉堿是肉嗎？那么，左旋肉堿到底是什么呢？它為什么能減肥呢？使用它安全嗎？其有效劑量是多少？左旋肉堿對人體還有其它好處嗎？……下面我們將一一為您解開心中的疑團(tuán)。
　　　左旋肉堿被認(rèn)為是“類維生素”的營養(yǎng)素。20世紀(jì)初，科學(xué)家在肌肉的提取物中發(fā)現(xiàn)了左旋肉堿，后來又確認(rèn)它是一種廣泛存在于人體內(nèi)的一種氨基酸，參與人體的許多代謝過程，是體內(nèi)脂肪氧化代謝的必須物質(zhì)。紅肉及動(dòng)物產(chǎn)品是肉堿的主要食物來源，而一般人只能從膳食中吸收50毫克。為使身體達(dá)到理想的健康狀態(tài)，每日膳食應(yīng)含不少于250－500毫克的肉堿。1985年在芝加哥召開的國際營養(yǎng)學(xué)術(shù)會(huì)議上，左旋肉堿被指定為“多功能營養(yǎng)品”，目前已被瑞士、法國、美國及世界衛(wèi)生組織（WHO）規(guī)定為法定的多用途營養(yǎng)劑。
　　　人體內(nèi)，左旋肉堿最突出的生理功能是作為脂肪酸運(yùn)輸?shù)妮d體，以乙?；笮鈮A的形式將中長鏈脂肪酸從細(xì)胞線粒體膜外轉(zhuǎn)移到膜內(nèi)，在線粒體基質(zhì)中進(jìn)行β—氧化，變?yōu)槿梭w所需要的能量，是優(yōu)質(zhì)的減肥活性物質(zhì)。這一生理功能使左旋肉堿的補(bǔ)充具有許多重要作

　　指導(dǎo)意見：你好，維生素C是一種強(qiáng)還原劑，具有抗氧化作用。由于維生素C是具有旋光活性的分子，按照它的旋光度，可將其分為左旋和右旋。左旋維生素C(“左旋C”)是唯一可直接被人體肌膚所吸收的維生素C形式。它具有促進(jìn)膠原蛋白增生，修復(fù)紫外線對肌膚的傷害，淡化黑色素等功能。

　　●減少脂肪，降低體重
　　　●在運(yùn)動(dòng)時(shí)幫助身體燃燒脂肪，提高運(yùn)動(dòng)時(shí)的能量、耐力和運(yùn)動(dòng)成績
　　　●清除過多乳酸，提高做功能力，促進(jìn)疲勞恢復(fù)
　　　●增強(qiáng)心肌細(xì)胞氧化脂肪的能力，降低高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)
　　　●減慢人的衰老過程等等。
　　以上是對“360左旋右旋，這個(gè)減肥藥誰用過怎么樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　指導(dǎo)意見：你好，Vc有L-型和D-型兩種異構(gòu)體，只有L-型的才具有生理功能，還原型和氧化型都有生理活性。所以維生素c用的不是右旋異構(gòu)體也不是左旋異構(gòu)體，而是L－型異構(gòu)體。

　　健康指導(dǎo)：維生素c屬于是一種水溶性的維生素，建議應(yīng)該多從天然的食物中獲得身體所需要的營養(yǎng)素，應(yīng)該多吃些蘋果，白菜等食物能夠補(bǔ)充天然的維生素c。
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