孕婦餐后3小時(shí)血糖正常值一般應(yīng)≤6.7 mmol/L（120 mg/dL），但需結(jié)合其他血糖值綜合判斷。孕期血糖管理需通過規(guī)范監(jiān)測和醫(yī)生指導(dǎo)，避免妊娠期糖尿病對(duì)母嬰健康的影響。

孕期激素變化可能導(dǎo)致胰島素抵抗

，增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。血糖異?？赡芤l(fā)胎兒過大、早產(chǎn)

等問題，因此孕婦需定期監(jiān)測血糖，包括空腹、餐后1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)等時(shí)間點(diǎn)。

（OGTT），3小時(shí)血糖閾值通常為≤6.7 mmol/L（120 mg/dL）。若超過該值，結(jié)合其他時(shí)間點(diǎn)結(jié)果，可能診斷為妊娠期糖尿病

。 1.日常監(jiān)測：非OGTT情況下，餐后3小時(shí)血糖應(yīng)接近空腹水平（3.3~5.3 mmol/L），建議控制在≤6.7 mmol/L，但具體目標(biāo)需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整。2.飲食內(nèi)容：高糖、高碳水食物可能導(dǎo)致血糖快速升高。 運(yùn)動(dòng)量：餐后適度活動(dòng)（如散步）可幫助降低血糖。 個(gè)體差異：孕婦代謝能力、體重、胰島功能等均會(huì)影響血糖波動(dòng)。調(diào)整飲食：選擇低升糖指數(shù)（GI）食物，如全谷物、蔬菜、瘦肉，分餐進(jìn)食。 1.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如孕婦瑜伽、快走）。 2.醫(yī)學(xué)干預(yù)：若飲食和運(yùn)動(dòng)控制無效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素

治療。3.監(jiān)測頻率：確診妊娠期糖尿病后，需每天監(jiān)測4~7次血糖。 及時(shí)就醫(yī)：若血糖持續(xù)超標(biāo)或出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，需立即就醫(yī)。 產(chǎn)后隨訪：妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后6~12周需復(fù)查血糖，評(píng)估遠(yuǎn)期糖尿病

風(fēng)險(xiǎn)。

孕期血糖管理需個(gè)性化方案，建議孕婦定期產(chǎn)檢并與醫(yī)生充分溝通，確保母嬰健康。

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