過(guò)度減肥可致骨骼強(qiáng)度下降
2019-03-14 閱讀：449 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
不少女孩為追求“骨感美”而節(jié)食減肥。英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)度減肥造成脂肪量減少，可能導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度下降，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。這項(xiàng)研究結(jié)果將刊載于《臨床內(nèi)分泌學(xué)與新陳代謝雜志》月刊。
英國(guó)布利斯托爾大學(xué)研究人員用儀器測(cè)量4000余名15歲青少年的骨骼形狀、密度以及體內(nèi)脂肪含量。研究結(jié)果顯示，脂肪含量較高的受試者骨骼更強(qiáng)壯。這種聯(lián)系在女孩中“尤其明顯”：女孩體內(nèi)脂肪每增加5千克，小腿骨厚度增加8%。
研究人員說(shuō)，同樣體重下，女孩脂肪含量通常高于男孩，脂肪量對(duì)女孩骨骼發(fā)育的影響比男孩高70%。然而，“骨感美”模特和明星頻繁露面，導(dǎo)致社會(huì)上飲食失調(diào)病例上升。醫(yī)生曾警告，一些超級(jí)模特減肥過(guò)度，不僅危害自身健康和生育能力，還成為女孩的“壞榜樣”。
英國(guó)《每日郵報(bào)》日前援引布利斯托爾大學(xué)研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人喬恩·托拜厄斯的話：“女孩希望變瘦，壓力很大。但她們要明白，這可能危及骨骼發(fā)育，使骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)增加?！迸曰脊琴|(zhì)疏松和髖部骨折的概率是男性的3倍，因此，女性更應(yīng)在年輕時(shí)強(qiáng)健骨骼。一些研究發(fā)現(xiàn)，女孩的鈣與維他命d平均攝入量比建議量少20%，平均運(yùn)動(dòng)量也少于建議量，因此無(wú)法讓骨骼強(qiáng)度達(dá)到最佳水平。
“不少人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)可以同時(shí)減肥和強(qiáng)健骨骼，但這并不完全正確，”托拜厄斯說(shuō)，“如果你只做步行等低沖擊運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然會(huì)減肥，但它不能對(duì)骨骼形成足夠壓力，無(wú)法強(qiáng)健骨骼?！?/p>
他建議：“為抵消減肥對(duì)骨骼的副作用，需要做一些高沖擊運(yùn)動(dòng)，如跑步和跳躍。”
相關(guān)文章推薦
過(guò)度減肥的危害 2022-05-25閱讀：359 過(guò)度減肥的危害可能會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、肌肉力量降低、影響腦部發(fā)育等。1、免疫力下降：在過(guò)度減肥后，體內(nèi)的環(huán)境會(huì)發(fā)生變化，有可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)和激素紊亂，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。同時(shí)在減肥時(shí)會(huì) 骨骼圖 2022-05-12閱讀：534 【概述】骨骼是人體內(nèi)堅(jiān)硬的組織，正常成人體內(nèi)共有206塊。骨骼具有支撐、保護(hù)、運(yùn)動(dòng)、造血、儲(chǔ)存脂質(zhì)及礦物質(zhì)等功能。&nb 骨骼圖 2022-06-14閱讀：347 骨骼是人體內(nèi)堅(jiān)硬的組織，正常成人體內(nèi)共有206塊。骨骼具有支撐、保護(hù)、運(yùn)動(dòng)、造血、儲(chǔ)存脂質(zhì)及礦物質(zhì)等功能。 兩個(gè)月體重下降三十斤，膽囊癌可拖不得 2022-06-07閱讀：229 72歲男性患者瘦削身材，腳步有些亂，始終捂著肚子，皮膚鞏膜很黃。進(jìn)一步詢問(wèn)后發(fā)現(xiàn)這兩個(gè)月體重下降約三十斤，于是通過(guò)進(jìn)一步CT檢查確診為膽囊癌?？紤]到患者的年紀(jì)根本不能承受切除肝臟這種大手術(shù)，轉(zhuǎn)而請(qǐng)介入科做了膽道的引流，隨后黃疸消退，肝功能好轉(zhuǎn)。但患者已屬于膽囊癌中晚期，需前往上級(jí)醫(yī)院進(jìn)一步診治。 冠心病合并高血壓致胸部不適，經(jīng)射頻消融術(shù)后可改善 2022-06-13閱讀：309 患者今年55歲，半月前無(wú)誘因出現(xiàn)劍突下胸部不適，進(jìn)食后可緩解。檢查得患者總膽固醇升高，心臟彩超結(jié)果提示左心擴(kuò)大，動(dòng)態(tài)心電圖提示房性早搏部分時(shí)段頻發(fā)并見(jiàn)連跳，短陣房性心動(dòng)過(guò)速，下壁可疑Q波。冠脈CT成像結(jié)果示患者有冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，左前降支有心肌橋。明確診斷患者為陣發(fā)性心房顫動(dòng)、冠心病和冠脈肌橋。行射頻消融術(shù)，同時(shí)予以患者厄貝沙坦降壓+阿托伐他汀調(diào)脂+利伐沙班及阿司匹林降低血栓形成風(fēng)險(xiǎn)+美托洛爾改善循環(huán)。 25歲骨骼閉合了嗎 2023-04-21閱讀：155 骨骼閉合與年齡有關(guān)，但不能僅靠年齡就可以確定骨骼是否閉合。骨骼的閉合通常指的是骨骺的閉合，骨骺是骨骼生長(zhǎng)的區(qū)域，在骨骺閉合之前，骨骼會(huì)持續(xù)生長(zhǎng)。 骨骺的閉合時(shí)間因人而異，一般在青春期結(jié)束后逐漸閉合。大部分人的骨骺在20歲左右閉合完畢，但有些人可能會(huì)稍晚一些，直到25歲左右才完全閉合。而某些特定的骨骼可能在更晚的年齡才閉合，例如鎖骨、胸骨等。 需要注意的是，骨骼的閉合不僅取決于年齡，還受到個(gè)體差異、遺傳因素和生長(zhǎng)發(fā)育狀況的影響。因此，無(wú)法根據(jù)年齡來(lái)準(zhǔn)確確定某人的骨骼是否已經(jīng)閉合。 如果出現(xiàn)了骨骼不適癥狀，或
相關(guān)知識(shí)
過(guò)度節(jié)食減肥可致骨質(zhì)疏松
過(guò)度減肥不可取 當(dāng)心骨質(zhì)疏松“盯”上你
過(guò)度減肥不可取 小心骨質(zhì)疏松“盯”上你
過(guò)度瘦弱影響骨質(zhì)嗎？骨密度儀篩查骨骼健康
女性過(guò)度減肥也容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎
強(qiáng)健骨骼可以通過(guò)哪些方法？
減肥過(guò)度會(huì)導(dǎo)致哪些疾?。?/a>
孕期補(bǔ)充維生素D增強(qiáng)孩子骨骼強(qiáng)度
血糖高會(huì)致骨骼肌功能下降
過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？
網(wǎng)址: 過(guò)度減肥可致骨骼強(qiáng)度下降 http://www.u1s5d6.cn/newsview1545614.html
