美咯

減肥減幾斤會(huì)有瓶頸期

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，36歲）前一段時(shí)間我一直在積極地進(jìn)行減肥，減肥也有所效果。但是這段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)減肥好像到了瓶頸期，減肥減幾斤會(huì)有瓶頸期？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：減肥減10或20斤會(huì)有瓶頸期，但是根據(jù)個(gè)人肥胖程度不一樣，因此瓶頸期也是不同。瓶頸期是減肥到了一定的程度，出現(xiàn)減肥困難的現(xiàn)象，但是到了瓶頸期一定要堅(jiān)持，減肥可以通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如跑步或者是爬樓梯還可以游泳，都能達(dá)到減肥效果。

2022-04-07 17:30:14

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