問：應(yīng)該怎么辦。減肥遇到瓶頸期了？

答：這個建議你加大運(yùn)動量試一下，另外就是體重不要減太多了，120左右就可以了。

答：不吃零食 不吃冰 不吃甜食 然后每天晚上不吃飯 餓的話可以吃一個蘋果 每天最好還喝一杯酸奶，還有就是一定要堅(jiān)持

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問：瓶頸期怎么過

答：可以試試這個方法： 韓 國 寶 兒 減 肥 晚

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問：減肥遇到瓶頸期怎么？

答：這個建議你加大運(yùn)動量試一下，另外就是體重不要減太多了，120左右就可以了。

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問：減肥遇到瓶頸期該如何是好？

答：但是必須要能夠長期堅(jiān)持，度過瓶頸期之后就能夠達(dá)到又一次的效果

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問：怎么樣能度過減肥的瓶頸期

答：早上食營養(yǎng)的，中午吃飽，晚上八分飽，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐著，堅(jiān)持做仰臥起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半個小時也不錯，還有跑樓梯，跳舞。。。 【靠墻站就能瘦】晚飯后半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。 幾分鐘后腰就會很很累，堅(jiān)持15分鐘。...

答：停滯期的特點(diǎn)： 1.減重計(jì)劃仍在施行，但體重停滯已達(dá)一個月，甚至兩個月以上。 2.每天都吃得很少，但體重卻毫無動靜。 3.有良好的運(yùn)動習(xí)慣，體重卻沒有變化。 突破方式：這是正常的生理現(xiàn)象，生理期過后體重自然就會回復(fù)。 1.飲食清淡，不要太苛求熱量。這個時候即使吃得再少體重也很難往下降，相反會讓你體力...

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問：如何度過減肥瓶頸期

答：飲食控制、和運(yùn)動是真的可以減肥，我也是這樣減下來的

答：早上食營養(yǎng)的，中午吃飽，晚上八分飽，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐著，堅(jiān)持做仰臥起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半個小時也不錯，還有跑樓梯，跳舞。。。 【靠墻站就能瘦】晚飯后半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。 幾分鐘后腰就會很很累，堅(jiān)持15分鐘。...

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問：我減肥預(yù)到了瓶頸期怎么辦？

答：建議可以局部減肥，多做運(yùn)動， 喝茶減肥 最方 便，最簡單的減肥方法 過長期堅(jiān)持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用

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問：減肥瓶頸期度過之后會怎？

答：會反彈的，不要吃過量的減肥藥

答：瓶頸期度過之后會比較容易瘦下去了

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問：怎樣才能快速渡過減肥的瓶頸期？

答：可以試試這個方法： 韓 國 寶 兒 減 肥 晚 餐 好(⊙o⊙)哦

答：藍(lán)色冰晶減肥霜 無效退款快速安全瘦腿瘦腰瘦身霜 燃脂霜兩瓶包郵

減肥/塑身3個回答

問：有沒有人知道減肥到了瓶頸期有什么辦法突破嗎？

答：可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動還有要注意控制飲食就可以了的

答：我前段時間也是為這苦惱，但我一直在堅(jiān)持，這段時間突然發(fā)現(xiàn)，只要堅(jiān)持就會有效果。

減肥/塑身2個回答

問：減肥瓶頸期應(yīng)該怎么做？

答：繼續(xù)堅(jiān)持，更改運(yùn)動

答：堅(jiān)持！看過瓶頸期半年的。。

減肥/塑身2個回答

問：怎樣讓自己變瘦

答：平時多注意運(yùn)動，保持好的飲食習(xí)慣，閑時可以喝點(diǎn)尚客茶，品的花茶，對減肥挺有幫助的

答：消耗的熱量大于吸收的熱量就可以瘦下來，這個公式告訴我們瘦身=運(yùn)動=+節(jié)食+毅力。堅(jiān)持下來會有成效的。加油

減肥/塑身5個回答

問： 減肥進(jìn)入瓶頸期？

答：我沒跑,每天走至少八千步,少吃飯

減肥/塑身1個回答

問：減肥有瓶頸期嗎？

答：運(yùn)動減肥初期，往往效果較好，體重下降較為明顯;到了中后期，很多人會碰到體重不 上也不下的一個穩(wěn)定階段，有人稱之瓶頸期，這是為什么？原因可能有以下幾個方面： (1) 運(yùn)動強(qiáng)度沒有及時調(diào)整 大部分肥胖者不愛運(yùn)動，運(yùn)動能力也相對較差，有的甚至除了短暫步行外沒有運(yùn)動可 言。因此在運(yùn)動減肥初期，非常簡單的運(yùn)動...

健身1個回答

問：減肥瓶頸期怎么辦呢？

答：堅(jiān)持再堅(jiān)持，管住嘴運(yùn)動起來吧

答：詩果，月瘦二十～自己吃過，不反彈，沒副作用，不瘦不要毛爺爺～有興趣加扣 九二七七八九一八五

減肥/塑身2個回答

問：怎樣才能快速度過減肥瓶頸期？

答：藍(lán)色冰晶減肥霜 無效退款快速安全瘦腿瘦腰瘦身霜 燃脂霜兩瓶包郵

答：遇到瓶頸期很正常，不要天天稱體重。堅(jiān)持下去，就會瘦了。如果很想立刻見效，就只能絕食一天，體重肯定下去。再下不去就再加上運(yùn)動，不過當(dāng)心頭暈?？偟膩碚f，還是要多運(yùn)動，少吃。加上不要太心急。我第一次減肥一個星期只喝牛奶，從120減到了110，然后吃了三個月水煮蔬菜，減到96.所以還是不能急躁了。

減肥/塑身3個回答

問： 怎樣度過減肥瓶頸期？

答：你好,這個時候的話要度過這個減肥一般來說減肥的時候,你平時可以多跑步,這個效果好一些

減肥/塑身1個回答

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