關(guān)于減肥后遇到瓶頸期怎么辦，我是這樣解決的
減肥藥的選擇要慎重，清楚減肥藥的藥物成分，仔細挑選，不同減肥藥的副作用也是不一樣的，建議選擇有國藥準(zhǔn)字認證的減肥藥，選擇有好產(chǎn)品口碑的減肥藥。奧利司他是長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，從而減少熱量攝入，控制體重。奧利司他膠囊在我國作為非處方藥管理，對肥胖或體重超重的患者的治療有效果。奧利司他主要副作用是會引起油樣便或油性斑點，但這正是奧利司他正在起作用的表現(xiàn)。推薦舒爾佳奧利司他減肥膠囊，此款減肥藥不同于其他的減肥膠囊。它不作用于人的大腦和身體其他器官，只是利用奧利司他抑制胃…
減肥一段時間后，體重突然停滯，這種情況大概就是進入了減肥瓶頸期。減肥瓶頸期，即減肥停滯期。減肥初期，一般只要增加運動（無論何種運動）或減少一定量飲食的攝取都能使體重下降?？梢坏C體適應(yīng)了這種變化，就會進入減肥瓶頸期。這個時候再繼續(xù)減也不會有太好的效果，因為體內(nèi)的HICIBI一達到最低谷，人體在怎么減也是沒有效果的。根據(jù)研究，HICIBI參與糖、脂肪及能量代謝的調(diào)節(jié)，促使機體減少攝食，增加能量稀放，抑制脂肪細胞的合成！而肥胖者本身HICIBI就不正常，再加上之前的減肥過程已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們體內(nèi)HICIBI的平衡，所以我們需要啟動自身HICIBI體重管理定律，首先就是消滅脂肪，然后預(yù)防反彈，最后打造易瘦體，如此才能幫我們順利度過減肥瓶頸期從而成功快速減肥。那么如何啟動肌體的HICIBI體重定律，讓我們一起來了解一下吧。
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快速減肥最有效的方法，避免減肥瓶頸期---遵從減肥停滯期，及時修正減肥計劃
克服減肥停滯期，必須遵從減肥停滯期，及時修正減肥計劃，一段時間后體重肯定會再下降：
1、恢復(fù)正常飲食。不要只吃蔬菜或水果，這樣偏食下去的結(jié)果不但會造成身體不健康，也會因為身體沒有足夠的蛋白質(zhì)分解脂肪而讓減肥效果停滯。所以最好的方式就是恢復(fù)均衡正常飲食，才能維持健康的身體狀況。
2、調(diào)整活動量，降低熱量攝取。體重減不下來時，請檢視你的飲食、運動量狀況，最有可能是你吃得太多但是運動量不夠，或是你的運動量充足但是熱量依然太高，以身體能附和的范圍為依據(jù)，增加你的活動量、降低熱量的攝取，瓶頸期一定能輕易突破。
3、隨時隨地激勵自己。在門口、冰箱、書桌貼上警惕自己的小標(biāo)語、美女照；逛街時買小一號的漂亮衣服掛在墻上……讓自己就算遇到瓶頸期也不松懈自己的減肥意志，一定要減肥成功！
4、遵從HICIBI體重管理定律---這是順利度過瓶頸期并減肥成功的關(guān)鍵。那么減肥成功需要經(jīng)過哪些環(huán)節(jié)？如何正確面對減肥知識點，從而減肥成功！
快速減肥最有效的方法，避免減肥瓶頸期---消滅脂肪
脂肪的長期堆積導(dǎo)致我們的體重居高不下，而肥胖對我們的健康影響不容小覷，高血壓、糖尿病、脂質(zhì)異常綜合癥、器官衰竭甚至癌癥，所以想要擁有一個健康的身體，首先要保證我們體內(nèi)的脂肪維持在一個正常的狀態(tài)，脂肪過多過少對健康都不利，而HICIBI卻可以幫助人體脂肪達到一個剛剛好的狀態(tài)，我們?nèi)梭w代謝有一個叫三羧酸循環(huán)的過程，需要有脂肪，糖，氨基酸，蛋白質(zhì)的參與。HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]斷掉我們?nèi)梭w必須的三大營養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、糖）中的兩個重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專利臨床認證）。我們體內(nèi)的三羧酸循環(huán)鏈條被打開了缺口，三羧循環(huán)的主要參與者除了蛋白質(zhì)以外，缺乏脂肪和糖的參與，為了維持正常人體功能和代謝功能，只有通過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時候我們體內(nèi)堆積的脂肪有一部分會被調(diào)動起來轉(zhuǎn)化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉(zhuǎn)化成甘油和磷脂進入三羧循環(huán)中，為人體供給能量，維持日常的功能。那么這個時候沒有糖的攝入之后，我們藏在哪里的脂肪都會被消滅，經(jīng)臨床研究（有專利認證），當(dāng)我們?nèi)梭wHICIBI達到正常值，每天可以消耗1-5斤的脂肪。
快速減肥最有效的方法，避免減肥瓶頸期---收縮腸胃、收緊松弛細胞預(yù)防反彈
由于飲食習(xí)慣習(xí)慣，暴飲暴食、邊吃邊喝、食量大等導(dǎo)致我們消化系統(tǒng)囤積量比正常人大好多。正常人胃部每餐攝入容量1-2斤，而肥胖者囤積的食物目前有記載可以達到30-50斤！除了胃部以外，大腸和小腸堆積食物殘渣的容量也是差異特別大，胖人是瘦人儲備食物殘渣，數(shù)量的幾十倍。食量過大的多數(shù)都會發(fā)生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經(jīng)肌層向外突出的袋狀結(jié)構(gòu)，自結(jié)腸壁突出囊狀物，或沿結(jié)腸帶側(cè)成串排列，儲存著大量的食物殘渣和糞便長期不能排出。）因此通過HICIBI【餐盾】對消化系統(tǒng)的過度擴張進行一段周期的修復(fù)，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達到正常人的水平，這時我們的大腦就不會老是給我們傳輸餓的錯誤信號了，我們就遠離了暴飲暴食，那我們就能更好的控制體重了。
當(dāng)我們體內(nèi)堆積的脂肪被分解完了，胃腸又恢復(fù)正常，切記一定要控制體重反彈。為什么瘦身后體重會反彈呢？是因為脂肪是智能的有記憶的，關(guān)于這個觀點，有很多朋友都聽說過。脂肪有記憶是因為從孩童時起，我們的脂肪細胞數(shù)目就基本不變了，我們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，并不是脂肪球的數(shù)量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以后每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網(wǎng)狀筋膜會越松散，嚴(yán)重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥后的松弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下余地和空間，減重后為反彈留下很大隱患。越是松弛的部位，堆積脂肪的幾率會大。因此減重過程當(dāng)中不僅需要減脂，同時需要HICIBI體重管理三步定律中彈性蛋白、膠原三肽等修復(fù)成分（有專利臨床認證），修復(fù)松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復(fù)皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度，讓松弛的組織基層收緊，從而預(yù)防反彈的發(fā)生。
快速減肥最有效的方法，避免減肥瓶頸期---切斷每日獲取的多余熱量，改變易胖體質(zhì)
減肥的成功與飲食有相當(dāng)重要的關(guān)系，如果每天攝入過多的熱量但身體卻消耗不了，久而久之肥胖就會找上門，如果我們體內(nèi)缺少HICIBI，肥胖發(fā)生的概率將是100%，所以我們需要HICIBI來阻斷我們每天攝入的熱量，比如：：油類、脂類、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通過HICIBI油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時阻斷當(dāng)天食物熱量堆積。
多數(shù)人的體內(nèi)酶是正常的，除了個別先天遺傳因素外，后天因素還是因為采取過度節(jié)食、長期飲食無規(guī)律、反復(fù)腹瀉等一些極端減重手段，使體內(nèi)多項酶代謝失衡，后天變成易胖體質(zhì)。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特別強大，通常表現(xiàn)：平時約束進食吃的像貓，偶爾放開吃一點很快就會變成豬頭。HICIBI【脂盾】對胰腺調(diào)養(yǎng)維護（有專利臨床認證），促使體內(nèi)酶到正常平衡水平，當(dāng)我們的消化系統(tǒng)各項消化酶指標(biāo)回歸到正常狀態(tài)時，我們的身體也就成為了易瘦體質(zhì)。
快速減肥最有效的方法，避免減肥瓶頸期---哪些方法最易出現(xiàn)瓶頸期
之所以不建議女生們單純節(jié)食和運動，主要是為了防止瓶頸期的快速到來和持續(xù)時間過長。單純節(jié)食可能剛開始減肥效果顯著，但身體會逐漸習(xí)慣低熱量的狀態(tài)，并且以減少代謝來維持熱量平衡，這樣不僅會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，脂肪代謝也會越來越慢，平臺期是最早出現(xiàn)也持續(xù)時間最長的。
而過度的運動同樣是不提倡的，可能很多女生平時都不怎么運動，一到減肥期間就瘋狂運動。這不僅會傷害肌肉和骨骼，還會讓身體無法負荷，尤其是當(dāng)身體逐漸適應(yīng)了運動強度后，體重基本就維持不變了。想要再突破瓶頸期，只能再增加運動量，這就變成一個惡性循環(huán)。
減肥像下樓梯一樣，要一步步慢慢地下，但是只要你遵從自身的HICIBI體重管理定律，消耗脂肪、預(yù)防反彈、控制熱量、改變易胖體，就離你的減肥理想更近一點，也不易出現(xiàn)復(fù)胖的情形！為了美、為了健康、更為了氣死你的前男友（前女友），讓我們一起變瘦吧。
舒爾佳奧利司他
2023-08-02 廣告
吃減肥藥并不一定真正的會變瘦。減肥藥雖然從機制上有一定的減重效果，但是有非常大的個體差異，要想減重，僅僅憑減肥藥還不能夠達到減重的療效，需要結(jié)合生活方式的干預(yù)，這樣才能夠使得減肥藥充分發(fā)揮作用。而且減肥藥物有一定的副作用，想要快速減肥，可以... 點擊進入詳情頁
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