??銀屑病是一種慢性、復(fù)發(fā)性皮膚疾病，而情緒波動(dòng)與病情惡化密切相關(guān)。壓力、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)通過(guò)“神經(jīng)—免疫—皮膚軸”影響免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致炎癥因子釋放，誘發(fā)或加重皮損。

??重慶迪邦皮膚病醫(yī)院銀屑病門診主任李明秀表示，作為患者，除了規(guī)范治療，學(xué)會(huì)與情緒共處，打破“情緒—皮損—更差情緒”的惡性循環(huán)至關(guān)重要。

??為什么情緒會(huì)影響銀屑病？

??壓力激素的“攻擊”：長(zhǎng)期焦慮或壓力會(huì)升高皮質(zhì)醇水平，抑制免疫調(diào)節(jié)功能，加劇皮膚炎癥反應(yīng)。

??搔抓的連鎖反應(yīng)：情緒低落時(shí)，患者更易無(wú)意識(shí)抓撓皮損，導(dǎo)致皮膚屏障破壞、感染風(fēng)險(xiǎn)增加。

??社交焦慮的隱形傷害：因皮損產(chǎn)生的自卑感可能讓人回避社交，孤獨(dú)感進(jìn)一步加重心理負(fù)擔(dān)。

??如何改善心理狀態(tài)

??科學(xué)認(rèn)知疾病本質(zhì)

??明確銀屑病屬于免疫介導(dǎo)的慢性炎癥性皮膚病，無(wú)傳染性，通過(guò)規(guī)范治療可控制癥狀并實(shí)現(xiàn)臨床康復(fù)目標(biāo)。

??建立長(zhǎng)期疾病管理意識(shí)，通過(guò)持續(xù)科學(xué)干預(yù)有效減少?gòu)?fù)發(fā)頻次，部分患者可實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定狀態(tài)。

??警惕激素依賴風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期不規(guī)范用藥可能加重病情，應(yīng)遵循醫(yī)囑建立階梯式系統(tǒng)治療方案。

??構(gòu)建健康生活方式

??建立健康作息節(jié)律：從規(guī)律睡眠周期和均衡營(yíng)養(yǎng)攝入入手，為免疫系統(tǒng)創(chuàng)造穩(wěn)定內(nèi)環(huán)境。

??培養(yǎng)正向情緒調(diào)節(jié)機(jī)制：發(fā)展興趣愛好培養(yǎng)情緒出口，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)釋放壓力激素，形成身心良性循環(huán)。

??強(qiáng)化皮膚屏障維護(hù)：每日?qǐng)?jiān)持全身保濕護(hù)理，選擇醫(yī)學(xué)護(hù)膚品修復(fù)皮膚屏障功能，有效降低復(fù)發(fā)誘因。

??建立多維支持體系

??專業(yè)治療層面

??配合醫(yī)生制定個(gè)性化診療方案，理解病程發(fā)展規(guī)律，建立合理治療預(yù)期；

??定期復(fù)診調(diào)整方案，避免自行中斷治療。

??家庭支持層面

??家屬應(yīng)學(xué)習(xí)疾病知識(shí)，提供心理認(rèn)同與生活協(xié)助；

??營(yíng)造輕松家庭氛圍，避免過(guò)度關(guān)注皮損變化。

??病友互助層面

??參與醫(yī)院健康講座與病友交流會(huì)；

??通過(guò)經(jīng)驗(yàn)分享建立情感共鳴，轉(zhuǎn)化孤獨(dú)感為集體抗病的正能量。

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