近日，有網(wǎng)友上傳了穎兒參加某活動(dòng)的近照。

照片中的她披著一頭長(zhǎng)發(fā)，身穿無(wú)袖深V連衣裙，非常消瘦，原本標(biāo)志性的嬰兒肥的臉蛋也完全消失，鎖骨以下全是肋骨，似乎已看不到胸，和之前的“小胖兔”完全兩樣。

不少網(wǎng)友都紛紛直呼“現(xiàn)在的穎兒好瘦呀！”“瘦的有點(diǎn)可怕，鎖骨下面是排骨?！?/p>

“肋骨都出來(lái)了，看著有點(diǎn)心疼！”

但也有部分網(wǎng)友求減肥秘訣“特別想知道怎么瘦的?！薄?/p>

不正確減肥的壞處

1、內(nèi)分泌系統(tǒng)嚴(yán)重混亂

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師葉艷彬在過(guò)去的采訪中表示，像這種短時(shí)間內(nèi)瘋狂減肥的方法，其實(shí)是不科學(xué)，更是不可取的。

有可能會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。

“人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)行，有賴于激素水平的穩(wěn)定，而平衡激素水平則需要營(yíng)養(yǎng)原料的支持——糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等等。

但過(guò)度減肥的人群長(zhǎng)期吃極少的肉、米飯，或只吃蔬果，有的甚至極度節(jié)食，導(dǎo)致人體的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，能量低下。

即沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)原料供給激素的合成，長(zhǎng)時(shí)間處于激素水平低下，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重混亂，進(jìn)而導(dǎo)致閉經(jīng)?！?/p>

2、或?qū)е聟捠嘲Y

葉艷彬副主任醫(yī)師表示，若一味地通過(guò)節(jié)食減肥，還有可能導(dǎo)致厭食癥。

這不僅讓人想起之前關(guān)于鄭爽的一個(gè)新聞——某知名博主爆料，鄭爽現(xiàn)身北京某家醫(yī)院做心理咨詢，似乎與厭食癥有關(guān)。

而在曝光的照片中，女子身形單薄，戴粉色帽子與口罩，確與鄭爽非常相似。

雖然該新聞并沒(méi)有得到相關(guān)人士的證實(shí)。

但不科學(xué)的減肥方法，加上一些外界因素，確有可能造成厭食癥。

3、肝臟功能、免疫力功能或嚴(yán)重受損

此外，對(duì)人體的肝臟、免疫力同樣會(huì)造成較大的影響。

“人體中的免疫球蛋白的合成需要優(yōu)質(zhì)蛋白，以及各種營(yíng)養(yǎng)素加以調(diào)節(jié)，才能保證人體有強(qiáng)大的免疫力，抵抗外界細(xì)菌、病毒的侵襲。

一旦人無(wú)法從外界攝入足夠的蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素，即失去了自身的保護(hù)屏障，可能簡(jiǎn)單的病毒也能把人擊垮。”

葉艷彬主任表示，同理，肝臟功能的維持也需要鐵質(zhì)、維生素C、蛋白等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一旦供給不足，同樣會(huì)導(dǎo)致肝臟功能降低，甚至受損。

因此，長(zhǎng)期暴瘦可謂對(duì)身體百害而無(wú)一利。

雖然當(dāng)下的審美趨勢(shì)仍是以骨感美為主。

但是，若為了追求美麗，而健康的身體為代價(jià)，絕對(duì)是得不償失。

所以，各位想要減肥的美眉們，正確的飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才是正確減肥的王道。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)疾?。簩ｉL(zhǎng)于糖尿?。òㄈ焉锾悄虿。⑿难芗?

[詳細(xì)]

（責(zé)編：梁綺賢 ）

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標(biāo)簽：暴瘦,危害

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