坐月子的產婦需要對自己的飲食有所限制，家人總是會告訴產婦這不能吃，那不可以吃，讓產婦很是煩惱。其實坐月子的時候飲食并不需要那么單調，多數(shù)食物都是可以吃一些的，那來了解下坐月子能不能吃花甲？

花甲是一種海生動物，肉質鮮嫩，蛋白質營養(yǎng)極其豐富。而蛋白質是維持身體健康所必需的的營養(yǎng)物質，產婦只有攝取到足量的蛋白質，才能讓身體更快恢復到健康狀態(tài)。因此在坐月子的時候是可以吃花甲的，能幫助產婦補充大量蛋白質，對產婦的身體健康有很多益處。

而且花甲中的礦物質種類也很豐富，比如身體需要的鈣、鉀、鋅、鐵等，含量都非常的高。產婦適量吃一些花甲，不僅能讓自己的身體更健康，還能增加乳汁中這些礦物質的含量，對寶寶的健康也有好處。

不過花甲也有缺點，容易導致產婦過敏，因此那些身體易出現(xiàn)過敏癥狀的產婦要慎吃花甲。而且花甲的肉之中含有泥沙，買回來的花甲不要著急烹制。應該用淡鹽水浸泡半天，才能讓花甲吐出那些泥沙，然后在進行烹制，花甲的口感才更好。

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