孕期保健品分享，都是強(qiáng)烈推薦哦！

孕期保健品分享，都是強(qiáng)烈推薦哦！ 好久沒來了，因?yàn)楹鋈话l(fā)現(xiàn)懷了猴寶寶，結(jié)果開始適應(yīng)孕吐，各種反應(yīng)就沒有上來更新，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)孕5個月了，孕期過半了，跟大家分享我懷孕期間吃的保健品吧。 備孕和懷孕的前三個月吃的nature made 的孕期綜合多維，這個含葉酸和DHA，一天一粒隨飯很方便，我12周去醫(yī)院檢查各項(xiàng)指標(biāo)微量元素什么都不缺，很好！而且這個不貴，對備孕和孕早期的親來說負(fù)擔(dān)比較小。 進(jìn)入孕中期開始寶寶對能量的要求多了，我開始分開補(bǔ)充。由于我孕吐隊(duì)海鮮比較排斥，最先選擇了bio island 的DHA，由于是海藻直接提取的，相比魚油的OMEGA3成分更好吸收。看了好多文章，說魚油的DHA也是通過海藻來的，人體吸收魚油的成分還要膽再單獨(dú)分泌什么才能吸收，而且容易受重金屬污染。而海藻相對更好吸收，本來想換成魚油的了，后來堅(jiān)定了我繼續(xù)吃這個，而且看到伊能靜也推薦了，就更放心啦！一天兩粒，沒什么味道。 進(jìn)入5個月開始要補(bǔ)鈣了，這個也是bio island的液體鈣，不是鈣片，牛奶鈣也就是牛奶里提取的，更好被骨骼吸收，吃前吃了別的鈣導(dǎo)致便秘，吃了這個就完全不會，這個很大一瓶，孕婦和非孕婦都可以吃，孕婦一天2-3粒隨飯吃，也沒什么味道。后來看到伊能靜也推薦了。目前我沒有缺鈣情況，腿不抽筋，腰也不是疼的厲害。 再就是要好好說說這個多維，mega food的孕婦和寶寶維生素。其實(shí)之前看了很多多維，包括愛樂維，黃金素，也咨詢了老姨是婦產(chǎn)科主任，覺得大家不必盲目的認(rèn)為多維中不含維A就是好的，因?yàn)橹袊烁闹奕说娘嬍巢煌陨眢w的所需的營養(yǎng)含量也不同，我們?nèi)粘Ｑa(bǔ)碘，澳洲不吃，所以吃它們的配方我們的碘還容易過量。后來朋友推薦這個，是美國孕婦類多維排名第一，而且最最重要的是我看中他的可空腹食用。就是說他沒有過多的工序，極易被人體吸收。但是這個的缺點(diǎn)是真的真的有味道，不是很好聞，要一口吞下去，不然很難受。這款吃了2個多月，吃上以后我孕吐減輕了很多，消化吸收變好了，便秘也好了，總之好處太多了。朋友也是堅(jiān)持現(xiàn)在喂母乳還在吃，我也準(zhǔn)備一直吃下去！ 分享這么多希望能幫到大家哦，目前我沒有補(bǔ)鐵，因?yàn)闀簳r還不缺鐵，以前有貧血過，覺得很有效的辦法就是土法：用鐵鍋炒菜！哈哈哈哈！希望各位姐妹都找到孕期適合自己的產(chǎn)品哦！

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