枸杞子，又稱為枸杞實(shí)，是一種常見的中藥材，被廣泛用于中醫(yī)臨床。枸杞子具有多種藥理作用，經(jīng)常被人們用來泡水喝，不僅口感佳，而且對健康有益，功效和副作用如下：

1. 功效：枸杞子含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、β-胡蘿卜素、枸杞多糖等，長期適量飲用枸杞子泡水，可以幫助自身提高自護(hù)力、緩解疲勞、保護(hù)肝臟健康，對于維持身體健康狀態(tài)有一定作用。

2. 副作用：然而，枸杞子并非萬能藥，也有一些需要注意的副作用。過量服用可能會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血、眼睛紅脹不適等不良反應(yīng)。因此，在享受枸杞子泡水帶來的益處時(shí)，還需注意適量飲用，以免產(chǎn)生不必要的副作用。

另外，在選擇飲用枸杞子泡水時(shí)，可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況和需求適量飲用，如有疑問，可以去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師的建議。

2023-11-21 18:19:159093人瀏覽

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