2022年7月29日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記，特邀北京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院劉清國教授。主題是《巧用小罐過伏天》。

伏天可以拔火罐

一年四季都可拔火罐，夏季也不例外。三伏天悶熱潮濕，人往往會感覺身上黏膩重濁，喜歡貪涼，這時風邪、寒邪、濕邪會一齊趁機侵入人體。

中醫(yī)治療邪氣常用兩種方法：一是使用疏風、解表、發(fā)汗類藥物祛邪外出；二是使用拔罐的方法提邪外出，通過拔病變部位和拔穴位的方法，把邪氣拔出來，從而達到舒筋活絡、通經止痛等作用。

拔罐可祛濕健脾胃

中醫(yī)認為，脾主運化，能將食物轉化為人體所需的精微物質，輸送到全身。

三伏天濕邪容易侵襲人體，一旦濕邪困脾，脾胃功能失調，人往往會出現(xiàn)食欲不振、胃脹、腹瀉等癥狀。 

拔罐祛濕治療胃病的穴位共有五個，狀如梅花，又稱為梅花五穴。

中脘穴是胃的募穴，也就是說胃氣募集于此，刺激這個穴位可以直接作用到胃。胃不好的時候，按上去會有酸痛的感覺。

上脘穴和下脘穴分別位于中脘穴的上、下，三個穴與胃的形狀相對應。

梁門穴屬于胃經上的穴位，是胃氣出入的門戶，也是治療胃病的重要輔助穴位。

拔罐祛濕治腹瀉，可以用天樞穴和氣海穴。

肚臍左右兩側各有一天樞穴，它是大腸的募穴，大腸之氣募集于此。如果腹痛腹瀉，輕輕按壓天樞穴會有明顯酸痛感。

氣海穴位于臍下1.5寸，被稱為肓之原穴，對應著人體的元氣。氣海穴是保健要穴，既可以用來祛除體內邪氣，又可用來提振人體正氣。

走罐可解困乏

中醫(yī)認為清陽有三個特征：清陽出上竅、濁陰出下竅；清陽實四肢；清陽發(fā)腠理。

三伏天人如果出現(xiàn)酸、困、沉、重、懶、乏的表現(xiàn)，往往是因為濕邪入侵人體，導致濕困清陽。清陽受困不能正常上升至頭部，人會頭重如裹，表現(xiàn)為頭昏、頭痛、頭沉；如果清陽困阻不能充實到四肢，則全身困重乏力。

解除暑天困乏，可先通過大范圍的疏通性治療，采用走罐的方式。其次，還可選用脾俞和胃俞這兩個與濕密切相關的穴位，留罐在此。走罐與留罐相互配合祛濕效果更好。

什么是走罐？

拔罐可解頭重如裹

三伏天里感覺頭目不清爽，出現(xiàn)頭痛、頭漲、頭困等癥狀，中醫(yī)認為這是濕邪困阻導致頭重如裹。

拔罐治療濕困性的頭痛，可以選用額中穴和太陽穴。

額中穴也叫經外奇穴，位于印堂跟前發(fā)際相連的中點處。這也是治療各種頭痛最常用的穴位之一。

太陽穴容易聚集外邪，如受風、受涼、受濕，也被成為匪巢所在。因為有蝶骨的保護，太陽穴處拔罐較為安全。

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