（通訊員：阮小雪）為引導(dǎo)師生樹立身心協(xié)同發(fā)展的健康理念，助力大家塑造輕盈體態(tài)、鑄就健康體魄，4月26日，生科學(xué)院在6號(hào)樓B111教室舉辦"健康飲食 科學(xué)減重"營養(yǎng)學(xué)公開課。本次公開課由生科學(xué)院《營養(yǎng)學(xué)》授課老師張思瑾主講，參加體重管理比賽的70余名同學(xué)聆聽了公開課。

張思瑾從“能量平衡”“營養(yǎng)需求”“健康減重”這三個(gè)方面，詳細(xì)剖析飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理與機(jī)體代謝、體重管理的科學(xué)聯(lián)系。課上實(shí)例豐富、互動(dòng)頻繁且趣味十足，不僅融入不良體重管理風(fēng)險(xiǎn)的視頻，引導(dǎo)學(xué)生正向管理體重，避免極端化。還以常見零食為道具，現(xiàn)場解讀食品包裝《營養(yǎng)成分表》，并分組討論零食與體重管理的適配性。互動(dòng)問答環(huán)節(jié)，同學(xué)們紛紛分享自己的見解和困惑，張老師耐心傾聽，一一解答，現(xiàn)場氣氛熱烈，不僅在知識(shí)上有了收獲，更在交流中增強(qiáng)了對健康減重的理解和信心。

本次公開課讓抽象營養(yǎng)學(xué)知識(shí)以通俗易懂的形式走進(jìn)學(xué)生生活日常，為學(xué)生提供了健康體重管理指導(dǎo)。未來，生科學(xué)院將推出更多健康飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)類活動(dòng)，構(gòu)建校園健康生態(tài)，助力師生健康生活。

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