對于身體的保養(yǎng)，你是否仍停留在“每天沐浴之后涂抹身體乳”的階段？ 　　女性對于身體肌膚的寵愛，遠遠不該止步于此。除了給予全身肌膚水分和營養(yǎng)之外，更需要嗅覺、味覺、觸覺、視覺等多層面的感官護理，也就是今天我們要說的“六感美體法”。　　肌膚上隱約散發(fā)的芳香、如絲綢光滑的觸感，緊實年輕一如少女的身形……完美女性身體不外乎如此，而事實上，你不知道的是，這些更是男人心中的理想?！　⌒帷　∫员锹勏?。以能對香而生鼻識，正所謂佛家之鼻根。
　　他們這么說　　著名的調香大師說過，嗅覺的記憶比視覺更長久，75%的情感觸發(fā)是由嗅覺引起的。而女性身體散發(fā)出的香氣對于男性有相當重要的“煽情”功效。一項調查結果表明，80%以上的男人最喜歡女人身上的味道，竟然不是性感香水味或自然體香，而是女人沐浴后身體散發(fā)出的淡淡香味！
　　在經典電影《聞香識女人》中，男主角雙目失明，卻有著極為靈敏的嗅覺，他懂得識得香味，便能從香水中感知散發(fā)香味的是何種女人。    影片中他與陌生女孩跳探戈，女孩身上散發(fā)出非常美好的香氣，不是香水，而是來自Ogilvie Sisters soap的香皂，這種來自陌生女孩身上的淡淡皂香，傳遞給了他無法言說的溫柔觸動。

　　打開身體嗅覺通道

　　1. 活化女性荷爾蒙。美容專家金韻蓉老師曾說過：“慣于使用香氣的女人，她的幸福就算來得晚，也絕對不會是永遠的缺席者?！钡拇_，迷人的香氣就像一位“心靈魔術師”，能喚醒身體和肌膚的快樂和靈氣，將擁有各種不同芳香的天然植物成分運用在不同肌膚上，諸如玫瑰、綠茶、柑橘香等，能夠起到活化女性荷爾蒙的作用，調和身體內在的平衡和恢復，對肌膚很有幫助。特別是玫瑰香氣，被稱為“最能喚醒女性優(yōu)雅女人味”的香氛?！　?.天然精華成分身體乳。添加了天然植物精油成分的香水身體乳和沐浴乳，賦予身體自然清香并保持完美身材的絕佳助手。含有香水成分的沐浴露，沐浴劑中添加了自然的芳香精油香氛，可令出浴后的肌膚蒙上一層若有若無、隱隱約約的淡雅清香。而柔軟順猾的香水身體乳液，則除了含有取自植物中的天然保濕成分，具有保濕、美白、柔潤功效，更能令全身肌膚散發(fā)淡雅清香。　　3.美體芳香兩不誤。一些具有緊致纖體功效的香氛身體乳還會在其中添加有效的燃脂纖體成分。比如可以促進血液循環(huán)和新陳代謝的咖啡因成分、具有燃脂作用的可可成分，以及可以緩解肌肉緊張、改善疲備壓力和水腫的天然乳香精油成分等，在賦予纖體乳不同香氣的同時，幫助實現(xiàn)完美舒壓瘦身功效?！　?.選擇提振型VS舒緩型。添加了“提振香”的護膚品，能讓你的肌膚快樂起來，如檸檬香、薄荷香、柑橘香等，當肌膚聞到提振香的味道，就能在瞬間被激活，于是很積極、主動地去吸收護膚品中的有效成分，通過香味來激活肌膚的吸收機制，從而讓護膚品的功效大大提升。而舒緩型則多指玫瑰香、茉莉、薰衣草或清淡的茶香，能夠幫助撫平不良情緒，隨著壓力感和疲勞感的消除，改善身體肌膚的緊張和敏感。

　　TIPS

　　幸運美體香型　　愛情運：非玫瑰莫屬。它的輕柔香氣會莫名地讓女人增強自信，對異性的吸引力也是一流。而依蘭香則是有極佳的催情功效，會為熱戀中的你們加足馬力。　　事業(yè)運：茉莉香是工作強度大的職業(yè)型女性的最佳助手，它的幽香可增強肌體應付復雜環(huán)境的能力，并通過調節(jié)人的神經功能而舒緩神經緊張。另外，石竹香可增強記憶力，有利于更好地接受外部信息?！　『萌司墸禾鸪认阄蹲钍馨最I的青睞，是辦公室里的最佳好感度香氣，不僅可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張不安感。　　金錢運：以橡樹苦味為基調的柑苔香調可以帶給人穩(wěn)重成熟歷練感，經常使用能夠帶給你金錢和事業(yè)成功的好運氣。    味　　嘗遍辛酸咸苦甘，有品味的舌頭也需要時間考驗?！　∷麄冞@么說　　民以食為天，但你是否知道，美麗的身體與肌膚也同樣以“食”為“天”。曾經聽一位營養(yǎng)學家說：“女人過了青春期以后，美麗與吃下的東西關系非常密切，特別是到了30歲以后，你吃下去的食物直接決定了你的容貌?！?nbsp;   而一個男性朋友在看完《法國女人吃不胖》之后，概括出了讓身體永遠年輕苗條的真諦，就是：“你要發(fā)現(xiàn)飲食的樂趣，每天吃三頓飯；飯量不能太大；要吃時令水果和蔬菜；大量喝水；品味紅酒；多走路；偶爾打打牙祭?！薄　〈蜷_味蕾美體通道　　1.彈性素食讓身體和肌膚都受益。彈性素食法作為一種新素食主義，更像是一種帶有濃重“城市味”的現(xiàn)代飲食文化和時尚環(huán)保生活方式。每周食素2~4天、只吃以健康烹調方式制作的食物，這種彈性素食除了能讓我們避免發(fā)胖，保持身材以外，更能改善酸性體質，保持肌膚年輕和彈性，患高血壓、心臟病、糖尿病、胃癌、大腸癌等疾病的機率也相對低很多?！　?.安全無負擔的口服纖體產品。一改往日減肥藥的不安全性，這種可以口服的纖體產品并不屬于藥類，比如當下流行的無添加FANCL纖體系列，利用可燃燒脂肪的燒脂酵素、提升細胞能量的輔酵素Q10和各種維他命的綜合作用，雖然效果不會像傳說的那樣迅速奇效，但堅持服用卻能安全并用效地提升基礎代謝、健康吃出緊致有型的好身材。　　3.健康“油脂”身體最愛。攝取過多油脂確實會導致卡路里超標、粉刺叢生等現(xiàn)象，對身體和肌膚都無好處。研究發(fā)現(xiàn)，高純度亞油酸的油脂是最利于健康的，如純葵花油、紅花種子制成的紅花油、有機山茶油、橄欖油等。食用此類油脂，不管是煎炸、烹炒，或直接生食都極為適合，結合豐富的維生素E能有效對抗自由基，預防心血管疾病及肌膚老化。　　4.清淡為主，告別“重口味”。吃太多重咸辣等重口味食物，少運動，代謝差，會讓下半身囤積太多水分和毒素而出現(xiàn)水腫。如果你有此類困擾，一定要改掉喜歡吃“重口味食物”的習慣。比如太咸與太辣的食物，而多吃含鉀豐富的青菜、水果、糙米飯、全麥面包、豆類，避免下身浮腫。不要說你的口味很難改，事實上，任何習慣都可以被改變，堅持清淡飲食，想再吃重口味都很難。
　　TIPS　　食物是最好的排毒工具　　吃菌類植物：菌類植物特別是香菇和黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。　　飲新鮮果汁：常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果和不經煮炒的鮮菜葉是人體內的“清潔劑”，能清除體內堆積的毒素和廢物。　　多飲豆類湯：豆類湯有助于體內多種毒物的排泄，促進肌體內的新陳代謝。喝豆?jié){也不錯，還能同時調理你的內分泌，預防荷爾蒙失調?！　《喑跃S生素：綜合維生素既能對抗氧化和老化，還能加速脂肪的代謝，避免發(fā)胖。     觸　　以角撞物。觸覺便是因刺激而激發(fā)情感變化之能力。

　　他們這么說

　　對于男人來說，形容女性肌膚最美妙的詞，莫過于“吹彈可破”。所謂白晰無瑕之類，都只限于“視覺”層面，而吹彈可破四個字，無疑上升到了“觸摸”的階段，更令人迷戀和相入非非。如果四個字不夠？    那么就看看這句吧——如嬰兒般細膩的膚質，嬌嫩而飽有彈性，柔滑如絲，讓人忍不住想去觸碰一下，感受一下，那是怎樣的細膩如新……　　打開觸覺美體通道　　1.去角質讓肌膚細滑如絲：要知道，去過角質的肌膚會透出戀愛中的紅暈，光滑而富有彈性。如果你的肌膚敏感且比較干燥，那么也可以這樣做，把1茶匙的蘋果醋（具有收斂功效）混合三滴薰衣草精油（滋潤肌膚），然后加入一茶匙燕麥、一匙杏仁油以及一匙鹽或者粗糖混合均勻，然后把它們涂在身體肌膚上并輕輕按摩2分鐘，再洗去就可以了。　　2.容易忽略的背部和臀部：背部去角質獨自操作起來有些難度，洗澡時先用熱氣微蒸肩部和背部，再用專門的軟毛長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，用右手握刷子由下往上洗左背，然后螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環(huán)、刺激新陳代謝。至于去除臀部角質，可選專用的煥膚磨砂啫喱。其獨特磨砂微粒有效去除角質，同時具有緊致肌膚的按摩效果，令臀部肌膚緊實光滑有彈性?！　?.果酸讓肌膚細嫩重生：果酸能幫助皮膚先清除掉老廢表層，促使皮下膠原蛋白的新生，恢復細膩彈性和明亮光澤。需要注意的是，使用時一定要按照產品說明書持續(xù)密集使用，每次停留在皮膚上的時間也不宜過久，濃度選擇在合理的6%~10%，酸度3.5上下，才能真正發(fā)揮煥膚效果。另外，在使用果酸去角質產品的同時避免其他過于刺激性保養(yǎng)，還要注意做好防曬保護。　　4.按摩提升肌膚質感：身體保養(yǎng)，最直接的追求就是柔滑、細膩的肌膚質感，因為它們在接觸到肌膚表面的那一瞬間，就會給你帶來愉悅的感覺。同時，手指的按摩也是“觸感”中的重要部分，細心地按摩肌膚，不僅能給疲憊肌膚帶來舒緩和撫慰，更能創(chuàng)造一個使滋潤成分順利進入的通道，提高后續(xù)保養(yǎng)品的滲透能力。　　5.曬后修復讓身體遠離粗糙：日曬后的身體肌膚最常見的就是“變干燥、粗糙”，這是由于紫外線令肌膚中水分大量流失所致。所以日曬后，及時使用溫和的沐浴乳清潔肌膚，噴涂身體保濕噴乳，并涂抹具有保濕修復功效的身體乳，及時補充身體肌膚流失的水分，緩解曬傷癥狀。而在曬后兩到三天后，曬傷癥狀消失之后，可以進行輕柔的身體去角質，清除粗糙的角質層，讓肌膚重現(xiàn)光滑柔軟?！　IPS

　　影響視覺的美體小貼士

　　前胸后背的痘疤：做做去角質的工作，來加速它的代謝！　　兩上臂的毛孔角化癥：一直被你當作粉刺的毛孔角化癥，你可以先試試市售治療老化的A醇。
　　小腿前側的魚鱗癬：買含有尿素或是水楊酸成分的乳霜?！　∧_后跟厚皮：擦乳霜或是買含有尿素或是水楊酸成分的乳霜。    視　　古人觀天象，察時變，現(xiàn)代人體察細微之美。

　　他們這么說

　　如果你曾是武俠小說迷，那么金庸粉絲們一定記得，在金大俠的作品中，無數(shù)次用“膚色白皙，嬌嫩無比”來形容美麗的女子。    從視覺上看，全身肌膚白皙、細膩光滑的女人無論怎樣都是迷人的，而如果你同時又窕窈有致，曲線柔美，對男人來說，則更是吸引力無敵。

　　打開視覺美體通道

　　1.新鮮檸檬片讓肌膚亮白。泡澡時，切幾片檸檬片放入洗澡水中身體洗凈后入內浸泡20~30分鐘。如果你不屬于敏感肌膚，也可以將鮮檸檬切兩半，然后擠出檸檬汁涂在身體上。檸檬的美白功效會在這30分鐘內滲入你的全身肌膚，同時還可以助你改善皮膚表面的炎癥及痘痘，并有助消除疲勞?！　?.給身體穿件隱形塑身衣。炎炎夏日，穿塑身衣的確不是什么好主意。不過“隱形塑身衣”的出現(xiàn)的確令人欣喜。這種全新一代的纖體產品，運用咖啡因、七葉樹、尤加利樹精油等天然植物活性成分，能夠在有效突破瓦解脂肪團細胞的同時促進身體排水排毒，外加促進肌膚膠原蛋白合成的緊致效果，仿佛給全身肌膚穿了一襲具有支撐力的網絡塑形衣?！　?.告別惱人橘皮組織。頑固的橘皮組織一旦生成便很難消除，所以即使身材不胖的女性也會受到橘皮的困擾。美體專家在研究中發(fā)現(xiàn)，我們身體中的頑固脂肪細胞被網狀纖維包裹膨脹后就會變得僵硬，失去彈性，很難通過普通的纖體成分將其分解。而具有去除橘皮組織的纖體產品則是從恢復纖維彈性入手，讓植物抑脂精華能直接迅速深入脂肪細胞，使積聚的多余脂肪團以幾何級數(shù)速度減少，改善頑固的橘皮組織?！　?.按摩提升胸部美形指數(shù)。只需每天在沐浴后做適當?shù)陌茨Γ湍艽蜷_你的視覺美胸通道。借由手部的力度和恰如其分的按摩方式，完全有可能讓出現(xiàn)下垂危機的胸線重新上提，讓胸型飽滿緊實。用玫瑰油2滴+天竺葵2滴+甜杏仁20ml配好美胸精油，能促進乳房經脈的氣血循環(huán)與淋巴循環(huán)正常循環(huán)，刺激乳腺組織吸收營養(yǎng)，達到美胸目的。
　　TIPS

　　幫助緊致體態(tài)的小運動

　　永遠收腹。無論坐著還是站著都保持收腹，讓腹部的肌肉時刻處于緊繃狀態(tài)，對于稍微有些小肚子的人特別有效?！　≈貦C械NG。健身房一些用于增長胸肌的器械并不適合女孩，它會讓你的肌肉增長，卻會影響
美胸部的主要組成——脂肪?！　÷N屁屁是練出來的。站立的時候兩腿繃直夾緊，把力量集中的在臀部，你會感覺臀部在上翹，長久下來臀部就為自然緊致。　　下蹲動作有風險。坊間流傳“下蹲“有助于下半身減肥，但它可能使你的大腿變粗壯，不想讓大腿變粗的人不要輕易嘗試?！　∈植棵撈ぃ翰灰饲谀苎a拙，護手霜多擦準沒錯！    聽　　以耳取聲，耳有所得。聽之奧秘在于去偽存真。　　他們這么說　　有一個很有趣的說法，說古人將“聽”字如此設計，是想表達聽其實是需要“十四顆心加上一個耳”的，沒有用到心和耳，就夠不上“聽”。聽到的旋律優(yōu)美，聽不到的旋律更優(yōu)美，當音樂的音符通過耳傳入內心，激蕩出心靈深處的聲音，那才是音樂帶給我們的力量。    為你的肌膚做好放松的準備，將自己身處于緩慢悠揚的音樂中，將心的力量集中到耳部，內心脈動會自動調整韻律節(jié)奏，直接導入肌膚底層，激活細胞的動能，活化、修復受損和老化細胞，讓肌膚在音樂聲中恢復光彩?！　⌒枰嵝涯愕氖窍赐暝?、擦完乳液后，身體的保養(yǎng)過程還沒結束！最好能為自己倒一杯水，補充一下體內流失的水分。記??！要慢慢地喝，聆聽水分絲絲滋養(yǎng)身體的聲音，這樣才能慢慢滋潤體內器官，實現(xiàn)最佳的補水效果。

　　打開聽覺美體通道

　　1.聽音樂健身：常做運動的人都有這樣的經驗：聽著音樂運動更容易堅持到底。科學研究發(fā)現(xiàn)，聽音樂10分鐘進行騎車鍛煉，騎車距離要比聽不到音樂的多11％。不過，音樂的選擇有講究。為了不使指揮運動的神經中樞產生混亂，最好選用節(jié)奏感強、但節(jié)奏波動不大的曲子。　　2.聽覺解暑：炎炎夏日光靠空調和冷飲不一定能夠緩解內心的燥熱?，F(xiàn)在流行起所謂的“清涼音樂“，以舒緩清新的純音樂或是從容的民樂為主。與其說音樂清涼降溫，不如說音樂調節(jié)了我們的心境，這才是一切壓力的源頭。    商　　英文quotient，亦為“熵”，二者皆含均衡、比例之意。　　他們這么說　　臺灣美女蕭薔曾在一次采訪時說：市面上身體保養(yǎng)品很多，我總是能從中選到自己最喜歡的香氣、最舒適的感覺，所以，保養(yǎng)對我來說不但不麻煩，還是件開心事呢！    讓身體保養(yǎng)成為一件開心而不是麻煩鎖碎的事兒，這很重要。用充滿愉悅與愛意的心情去做一個身體護理，肯定比匆忙對付地涂擦一器了事的A態(tài)度要好得多。　　若想讓身體保養(yǎng)過程充滿愉悅感，在挑選產品時所要關注的就不僅僅是功能性。香氛與質地相比來說更加重要。是否有過這樣的感覺，聞到美好的香氣，感到心情都好很多，而具有減壓、提振、舒緩功效的身體保養(yǎng)，絕對是提升身體“情商”的最佳途徑。

　　打開商覺美體通道

　　1. 多讀書：中國人均年閱讀圖書4.5本，遠低于其他國家的水平。讀書提高我們的理解力和
感受力，讓我們懂得傾聽自己的心音，不盲從。這一定會積極地影響你的體態(tài)和心態(tài)?！　?. 求均衡：適度飲食，堅持鍛煉，才能提高新陳代謝，機體更有活力。每餐3份的能量來自于蛋白質，4份的能量來自于碳水化合物，另外3份來自于有益脂肪（深海魚或魚油、堅果類、橄欖油、亞麻油等）?！　?. 愛生活：不管是一束花還是一盆草，誘人的糖果色還是舒心的粉彩，動手讓生活空間更美好。選有親和力的材質做家具，燈光營造浪漫朦朧感，就能撫平內心的煩躁與焦慮?！　?.音樂美容療法：日本的醫(yī)療機構根據(jù)認知科學的研究成果創(chuàng)造了“音樂豐胸減肥療法”，即用音樂的特殊頻率刺激人的大腦和身體，激發(fā)腺激素、多巴胺等的分泌，以達到美容的效果。

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