對(duì)于身體的保養(yǎng)，你是否仍停留在“每天沐浴之后涂抹身體乳”的階段？ 　　女性對(duì)于身體肌膚的寵愛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不該止步于此。除了給予全身肌膚水分和營(yíng)養(yǎng)之外，更需要嗅覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)、視覺(jué)等多層面的感官護(hù)理，也就是今天我們要說(shuō)的“六感美體法”?！　〖∧w上隱約散發(fā)的芳香、如絲綢光滑的觸感，緊實(shí)年輕一如少女的身形……完美女性身體不外乎如此，而事實(shí)上，你不知道的是，這些更是男人心中的理想?！　⌒帷　∫员锹勏?。以能對(duì)香而生鼻識(shí)，正所謂佛家之鼻根。
　　他們這么說(shuō)　　著名的調(diào)香大師說(shuō)過(guò)，嗅覺(jué)的記憶比視覺(jué)更長(zhǎng)久，75%的情感觸發(fā)是由嗅覺(jué)引起的。而女性身體散發(fā)出的香氣對(duì)于男性有相當(dāng)重要的“煽情”功效。一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，80%以上的男人最喜歡女人身上的味道，竟然不是性感香水味或自然體香，而是女人沐浴后身體散發(fā)出的淡淡香味！
　　在經(jīng)典電影《聞香識(shí)女人》中，男主角雙目失明，卻有著極為靈敏的嗅覺(jué)，他懂得識(shí)得香味，便能從香水中感知散發(fā)香味的是何種女人。    影片中他與陌生女孩跳探戈，女孩身上散發(fā)出非常美好的香氣，不是香水，而是來(lái)自O(shè)gilvie Sisters soap的香皂，這種來(lái)自陌生女孩身上的淡淡皂香，傳遞給了他無(wú)法言說(shuō)的溫柔觸動(dòng)。

　　打開身體嗅覺(jué)通道

　　1. 活化女性荷爾蒙。美容專家金韻蓉老師曾說(shuō)過(guò)：“慣于使用香氣的女人，她的幸福就算來(lái)得晚，也絕對(duì)不會(huì)是永遠(yuǎn)的缺席者?！钡拇_，迷人的香氣就像一位“心靈魔術(shù)師”，能喚醒身體和肌膚的快樂(lè)和靈氣，將擁有各種不同芳香的天然植物成分運(yùn)用在不同肌膚上，諸如玫瑰、綠茶、柑橘香等，能夠起到活化女性荷爾蒙的作用，調(diào)和身體內(nèi)在的平衡和恢復(fù)，對(duì)肌膚很有幫助。特別是玫瑰香氣，被稱為“最能喚醒女性優(yōu)雅女人味”的香氛。　　2.天然精華成分身體乳。添加了天然植物精油成分的香水身體乳和沐浴乳，賦予身體自然清香并保持完美身材的絕佳助手。含有香水成分的沐浴露，沐浴劑中添加了自然的芳香精油香氛，可令出浴后的肌膚蒙上一層若有若無(wú)、隱隱約約的淡雅清香。而柔軟順猾的香水身體乳液，則除了含有取自植物中的天然保濕成分，具有保濕、美白、柔潤(rùn)功效，更能令全身肌膚散發(fā)淡雅清香?！　?.美體芳香兩不誤。一些具有緊致纖體功效的香氛身體乳還會(huì)在其中添加有效的燃脂纖體成分。比如可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝的咖啡因成分、具有燃脂作用的可可成分，以及可以緩解肌肉緊張、改善疲備壓力和水腫的天然乳香精油成分等，在賦予纖體乳不同香氣的同時(shí)，幫助實(shí)現(xiàn)完美舒壓瘦身功效?！　?.選擇提振型VS舒緩型。添加了“提振香”的護(hù)膚品，能讓你的肌膚快樂(lè)起來(lái)，如檸檬香、薄荷香、柑橘香等，當(dāng)肌膚聞到提振香的味道，就能在瞬間被激活，于是很積極、主動(dòng)地去吸收護(hù)膚品中的有效成分，通過(guò)香味來(lái)激活肌膚的吸收機(jī)制，從而讓護(hù)膚品的功效大大提升。而舒緩型則多指玫瑰香、茉莉、薰衣草或清淡的茶香，能夠幫助撫平不良情緒，隨著壓力感和疲勞感的消除，改善身體肌膚的緊張和敏感。

　　TIPS

　　幸運(yùn)美體香型　　愛情運(yùn)：非玫瑰莫屬。它的輕柔香氣會(huì)莫名地讓女人增強(qiáng)自信，對(duì)異性的吸引力也是一流。而依蘭香則是有極佳的催情功效，會(huì)為熱戀中的你們加足馬力?！　∈聵I(yè)運(yùn)：茉莉香是工作強(qiáng)度大的職業(yè)型女性的最佳助手，它的幽香可增強(qiáng)肌體應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境的能力，并通過(guò)調(diào)節(jié)人的神經(jīng)功能而舒緩神經(jīng)緊張。另外，石竹香可增強(qiáng)記憶力，有利于更好地接受外部信息?！　『萌司墸禾鸪认阄蹲钍馨最I(lǐng)的青睞，是辦公室里的最佳好感度香氣，不僅可以提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產(chǎn)生的緊張不安感?！　〗疱X運(yùn)：以橡樹苦味為基調(diào)的柑苔香調(diào)可以帶給人穩(wěn)重成熟歷練感，經(jīng)常使用能夠帶給你金錢和事業(yè)成功的好運(yùn)氣。    味　　嘗遍辛酸咸苦甘，有品味的舌頭也需要時(shí)間考驗(yàn)?！　∷麄冞@么說(shuō)　　民以食為天，但你是否知道，美麗的身體與肌膚也同樣以“食”為“天”。曾經(jīng)聽一位營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)：“女人過(guò)了青春期以后，美麗與吃下的東西關(guān)系非常密切，特別是到了30歲以后，你吃下去的食物直接決定了你的容貌?！?nbsp;   而一個(gè)男性朋友在看完《法國(guó)女人吃不胖》之后，概括出了讓身體永遠(yuǎn)年輕苗條的真諦，就是：“你要發(fā)現(xiàn)飲食的樂(lè)趣，每天吃三頓飯；飯量不能太大；要吃時(shí)令水果和蔬菜；大量喝水；品味紅酒；多走路；偶爾打打牙祭?！薄　〈蜷_味蕾美體通道　　1.彈性素食讓身體和肌膚都受益。彈性素食法作為一種新素食主義，更像是一種帶有濃重“城市味”的現(xiàn)代飲食文化和時(shí)尚環(huán)保生活方式。每周食素2~4天、只吃以健康烹調(diào)方式制作的食物，這種彈性素食除了能讓我們避免發(fā)胖，保持身材以外，更能改善酸性體質(zhì)，保持肌膚年輕和彈性，患高血壓、心臟病、糖尿病、胃癌、大腸癌等疾病的機(jī)率也相對(duì)低很多?！　?.安全無(wú)負(fù)擔(dān)的口服纖體產(chǎn)品。一改往日減肥藥的不安全性，這種可以口服的纖體產(chǎn)品并不屬于藥類，比如當(dāng)下流行的無(wú)添加FANCL纖體系列，利用可燃燒脂肪的燒脂酵素、提升細(xì)胞能量的輔酵素Q10和各種維他命的綜合作用，雖然效果不會(huì)像傳說(shuō)的那樣迅速奇效，但堅(jiān)持服用卻能安全并用效地提升基礎(chǔ)代謝、健康吃出緊致有型的好身材?！　?.健康“油脂”身體最愛。攝取過(guò)多油脂確實(shí)會(huì)導(dǎo)致卡路里超標(biāo)、粉刺叢生等現(xiàn)象，對(duì)身體和肌膚都無(wú)好處。研究發(fā)現(xiàn)，高純度亞油酸的油脂是最利于健康的，如純葵花油、紅花種子制成的紅花油、有機(jī)山茶油、橄欖油等。食用此類油脂，不管是煎炸、烹炒，或直接生食都極為適合，結(jié)合豐富的維生素E能有效對(duì)抗自由基，預(yù)防心血管疾病及肌膚老化?！　?.清淡為主，告別“重口味”。吃太多重咸辣等重口味食物，少運(yùn)動(dòng)，代謝差，會(huì)讓下半身囤積太多水分和毒素而出現(xiàn)水腫。如果你有此類困擾，一定要改掉喜歡吃“重口味食物”的習(xí)慣。比如太咸與太辣的食物，而多吃含鉀豐富的青菜、水果、糙米飯、全麥面包、豆類，避免下身浮腫。不要說(shuō)你的口味很難改，事實(shí)上，任何習(xí)慣都可以被改變，堅(jiān)持清淡飲食，想再吃重口味都很難。
　　TIPS　　食物是最好的排毒工具　　吃菌類植物：菌類植物特別是香菇和黑木耳，有清潔血液和解毒的功能?！　★嬓迈r果汁：常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果和不經(jīng)煮炒的鮮菜葉是人體內(nèi)的“清潔劑”，能清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物?！　《囡嫸诡悳憾诡悳兄隗w內(nèi)多種毒物的排泄，促進(jìn)肌體內(nèi)的新陳代謝。喝豆?jié){也不錯(cuò)，還能同時(shí)調(diào)理你的內(nèi)分泌，預(yù)防荷爾蒙失調(diào)?！　《喑跃S生素：綜合維生素既能對(duì)抗氧化和老化，還能加速脂肪的代謝，避免發(fā)胖。     觸　　以角撞物。觸覺(jué)便是因刺激而激發(fā)情感變化之能力。

　　他們這么說(shuō)

　　對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，形容女性肌膚最美妙的詞，莫過(guò)于“吹彈可破”。所謂白晰無(wú)瑕之類，都只限于“視覺(jué)”層面，而吹彈可破四個(gè)字，無(wú)疑上升到了“觸摸”的階段，更令人迷戀和相入非非。如果四個(gè)字不夠？    那么就看看這句吧——如嬰兒般細(xì)膩的膚質(zhì)，嬌嫩而飽有彈性，柔滑如絲，讓人忍不住想去觸碰一下，感受一下，那是怎樣的細(xì)膩如新……　　打開觸覺(jué)美體通道　　1.去角質(zhì)讓肌膚細(xì)滑如絲：要知道，去過(guò)角質(zhì)的肌膚會(huì)透出戀愛中的紅暈，光滑而富有彈性。如果你的肌膚敏感且比較干燥，那么也可以這樣做，把1茶匙的蘋果醋（具有收斂功效）混合三滴薰衣草精油（滋潤(rùn)肌膚），然后加入一茶匙燕麥、一匙杏仁油以及一匙鹽或者粗糖混合均勻，然后把它們涂在身體肌膚上并輕輕按摩2分鐘，再洗去就可以了。　　2.容易忽略的背部和臀部：背部去角質(zhì)獨(dú)自操作起來(lái)有些難度，洗澡時(shí)先用熱氣微蒸肩部和背部，再用專門的軟毛長(zhǎng)柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，用右手握刷子由下往上洗左背，然后螺旋狀逆時(shí)針?lè)较虬茨Ρ巢?，加速血液循環(huán)、刺激新陳代謝。至于去除臀部角質(zhì)，可選專用的煥膚磨砂啫喱。其獨(dú)特磨砂微粒有效去除角質(zhì)，同時(shí)具有緊致肌膚的按摩效果，令臀部肌膚緊實(shí)光滑有彈性?！　?.果酸讓肌膚細(xì)嫩重生：果酸能幫助皮膚先清除掉老廢表層，促使皮下膠原蛋白的新生，恢復(fù)細(xì)膩彈性和明亮光澤。需要注意的是，使用時(shí)一定要按照產(chǎn)品說(shuō)明書持續(xù)密集使用，每次停留在皮膚上的時(shí)間也不宜過(guò)久，濃度選擇在合理的6%~10%，酸度3.5上下，才能真正發(fā)揮煥膚效果。另外，在使用果酸去角質(zhì)產(chǎn)品的同時(shí)避免其他過(guò)于刺激性保養(yǎng)，還要注意做好防曬保護(hù)?！　?.按摩提升肌膚質(zhì)感：身體保養(yǎng)，最直接的追求就是柔滑、細(xì)膩的肌膚質(zhì)感，因?yàn)樗鼈冊(cè)诮佑|到肌膚表面的那一瞬間，就會(huì)給你帶來(lái)愉悅的感覺(jué)。同時(shí)，手指的按摩也是“觸感”中的重要部分，細(xì)心地按摩肌膚，不僅能給疲憊肌膚帶來(lái)舒緩和撫慰，更能創(chuàng)造一個(gè)使滋潤(rùn)成分順利進(jìn)入的通道，提高后續(xù)保養(yǎng)品的滲透能力?！　?.曬后修復(fù)讓身體遠(yuǎn)離粗糙：日曬后的身體肌膚最常見的就是“變干燥、粗糙”，這是由于紫外線令肌膚中水分大量流失所致。所以日曬后，及時(shí)使用溫和的沐浴乳清潔肌膚，噴涂身體保濕噴乳，并涂抹具有保濕修復(fù)功效的身體乳，及時(shí)補(bǔ)充身體肌膚流失的水分，緩解曬傷癥狀。而在曬后兩到三天后，曬傷癥狀消失之后，可以進(jìn)行輕柔的身體去角質(zhì)，清除粗糙的角質(zhì)層，讓肌膚重現(xiàn)光滑柔軟。　　TIPS

　　影響視覺(jué)的美體小貼士

　　前胸后背的痘疤：做做去角質(zhì)的工作，來(lái)加速它的代謝！　　兩上臂的毛孔角化癥：一直被你當(dāng)作粉刺的毛孔角化癥，你可以先試試市售治療老化的A醇。
　　小腿前側(cè)的魚鱗癬：買含有尿素或是水楊酸成分的乳霜?！　∧_后跟厚皮：擦乳霜或是買含有尿素或是水楊酸成分的乳霜。    視　　古人觀天象，察時(shí)變，現(xiàn)代人體察細(xì)微之美。

　　他們這么說(shuō)

　　如果你曾是武俠小說(shuō)迷，那么金庸粉絲們一定記得，在金大俠的作品中，無(wú)數(shù)次用“膚色白皙，嬌嫩無(wú)比”來(lái)形容美麗的女子。    從視覺(jué)上看，全身肌膚白皙、細(xì)膩光滑的女人無(wú)論怎樣都是迷人的，而如果你同時(shí)又窕窈有致，曲線柔美，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，則更是吸引力無(wú)敵。

　　打開視覺(jué)美體通道

　　1.新鮮檸檬片讓肌膚亮白。泡澡時(shí)，切幾片檸檬片放入洗澡水中身體洗凈后入內(nèi)浸泡20~30分鐘。如果你不屬于敏感肌膚，也可以將鮮檸檬切兩半，然后擠出檸檬汁涂在身體上。檸檬的美白功效會(huì)在這30分鐘內(nèi)滲入你的全身肌膚，同時(shí)還可以助你改善皮膚表面的炎癥及痘痘，并有助消除疲勞?！　?.給身體穿件隱形塑身衣。炎炎夏日，穿塑身衣的確不是什么好主意。不過(guò)“隱形塑身衣”的出現(xiàn)的確令人欣喜。這種全新一代的纖體產(chǎn)品，運(yùn)用咖啡因、七葉樹、尤加利樹精油等天然植物活性成分，能夠在有效突破瓦解脂肪團(tuán)細(xì)胞的同時(shí)促進(jìn)身體排水排毒，外加促進(jìn)肌膚膠原蛋白合成的緊致效果，仿佛給全身肌膚穿了一襲具有支撐力的網(wǎng)絡(luò)塑形衣?！　?.告別惱人橘皮組織。頑固的橘皮組織一旦生成便很難消除，所以即使身材不胖的女性也會(huì)受到橘皮的困擾。美體專家在研究中發(fā)現(xiàn)，我們身體中的頑固脂肪細(xì)胞被網(wǎng)狀纖維包裹膨脹后就會(huì)變得僵硬，失去彈性，很難通過(guò)普通的纖體成分將其分解。而具有去除橘皮組織的纖體產(chǎn)品則是從恢復(fù)纖維彈性入手，讓植物抑脂精華能直接迅速深入脂肪細(xì)胞，使積聚的多余脂肪團(tuán)以幾何級(jí)數(shù)速度減少，改善頑固的橘皮組織?！　?.按摩提升胸部美形指數(shù)。只需每天在沐浴后做適當(dāng)?shù)陌茨?，就能打開你的視覺(jué)美胸通道。借由手部的力度和恰如其分的按摩方式，完全有可能讓出現(xiàn)下垂危機(jī)的胸線重新上提，讓胸型飽滿緊實(shí)。用玫瑰油2滴+天竺葵2滴+甜杏仁20ml配好美胸精油，能促進(jìn)乳房經(jīng)脈的氣血循環(huán)與淋巴循環(huán)正常循環(huán)，刺激乳腺組織吸收營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到美胸目的。
　　TIPS

　　幫助緊致體態(tài)的小運(yùn)動(dòng)

　　永遠(yuǎn)收腹。無(wú)論坐著還是站著都保持收腹，讓腹部的肌肉時(shí)刻處于緊繃狀態(tài)，對(duì)于稍微有些小肚子的人特別有效。　　重機(jī)械NG。健身房一些用于增長(zhǎng)胸肌的器械并不適合女孩，它會(huì)讓你的肌肉增長(zhǎng)，卻會(huì)影響
美胸部的主要組成——脂肪。　　翹屁屁是練出來(lái)的。站立的時(shí)候兩腿繃直夾緊，把力量集中的在臀部，你會(huì)感覺(jué)臀部在上翹，長(zhǎng)久下來(lái)臀部就為自然緊致。　　下蹲動(dòng)作有風(fēng)險(xiǎn)。坊間流傳“下蹲“有助于下半身減肥，但它可能使你的大腿變粗壯，不想讓大腿變粗的人不要輕易嘗試?！　∈植棵撈ぃ翰灰饲谀苎a(bǔ)拙，護(hù)手霜多擦準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！    聽　　以耳取聲，耳有所得。聽之奧秘在于去偽存真?！　∷麄冞@么說(shuō)　　有一個(gè)很有趣的說(shuō)法，說(shuō)古人將“聽”字如此設(shè)計(jì)，是想表達(dá)聽其實(shí)是需要“十四顆心加上一個(gè)耳”的，沒(méi)有用到心和耳，就夠不上“聽”。聽到的旋律優(yōu)美，聽不到的旋律更優(yōu)美，當(dāng)音樂(lè)的音符通過(guò)耳傳入內(nèi)心，激蕩出心靈深處的聲音，那才是音樂(lè)帶給我們的力量。    為你的肌膚做好放松的準(zhǔn)備，將自己身處于緩慢悠揚(yáng)的音樂(lè)中，將心的力量集中到耳部，內(nèi)心脈動(dòng)會(huì)自動(dòng)調(diào)整韻律節(jié)奏，直接導(dǎo)入肌膚底層，激活細(xì)胞的動(dòng)能，活化、修復(fù)受損和老化細(xì)胞，讓肌膚在音樂(lè)聲中恢復(fù)光彩?！　⌒枰嵝涯愕氖窍赐暝琛⒉镣耆橐汉?，身體的保養(yǎng)過(guò)程還沒(méi)結(jié)束！最好能為自己倒一杯水，補(bǔ)充一下體內(nèi)流失的水分。記住！要慢慢地喝，聆聽水分絲絲滋養(yǎng)身體的聲音，這樣才能慢慢滋潤(rùn)體內(nèi)器官，實(shí)現(xiàn)最佳的補(bǔ)水效果。

　　打開聽覺(jué)美體通道

　　1.聽音樂(lè)健身：常做運(yùn)動(dòng)的人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)：聽著音樂(lè)運(yùn)動(dòng)更容易堅(jiān)持到底。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，聽音樂(lè)10分鐘進(jìn)行騎車鍛煉，騎車距離要比聽不到音樂(lè)的多11％。不過(guò)，音樂(lè)的選擇有講究。為了不使指揮運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)中樞產(chǎn)生混亂，最好選用節(jié)奏感強(qiáng)、但節(jié)奏波動(dòng)不大的曲子。　　2.聽覺(jué)解暑：炎炎夏日光靠空調(diào)和冷飲不一定能夠緩解內(nèi)心的燥熱?，F(xiàn)在流行起所謂的“清涼音樂(lè)“，以舒緩清新的純音樂(lè)或是從容的民樂(lè)為主。與其說(shuō)音樂(lè)清涼降溫，不如說(shuō)音樂(lè)調(diào)節(jié)了我們的心境，這才是一切壓力的源頭。    商　　英文quotient，亦為“熵”，二者皆含均衡、比例之意?！　∷麄冞@么說(shuō)　　臺(tái)灣美女蕭薔曾在一次采訪時(shí)說(shuō)：市面上身體保養(yǎng)品很多，我總是能從中選到自己最喜歡的香氣、最舒適的感覺(jué)，所以，保養(yǎng)對(duì)我來(lái)說(shuō)不但不麻煩，還是件開心事呢！    讓身體保養(yǎng)成為一件開心而不是麻煩鎖碎的事兒，這很重要。用充滿愉悅與愛意的心情去做一個(gè)身體護(hù)理，肯定比匆忙對(duì)付地涂擦一器了事的A態(tài)度要好得多?！　∪粝胱屔眢w保養(yǎng)過(guò)程充滿愉悅感，在挑選產(chǎn)品時(shí)所要關(guān)注的就不僅僅是功能性。香氛與質(zhì)地相比來(lái)說(shuō)更加重要。是否有過(guò)這樣的感覺(jué)，聞到美好的香氣，感到心情都好很多，而具有減壓、提振、舒緩功效的身體保養(yǎng)，絕對(duì)是提升身體“情商”的最佳途徑。

　　打開商覺(jué)美體通道

　　1. 多讀書：中國(guó)人均年閱讀圖書4.5本，遠(yuǎn)低于其他國(guó)家的水平。讀書提高我們的理解力和
感受力，讓我們懂得傾聽自己的心音，不盲從。這一定會(huì)積極地影響你的體態(tài)和心態(tài)?！　?. 求均衡：適度飲食，堅(jiān)持鍛煉，才能提高新陳代謝，機(jī)體更有活力。每餐3份的能量來(lái)自于蛋白質(zhì)，4份的能量來(lái)自于碳水化合物，另外3份來(lái)自于有益脂肪（深海魚或魚油、堅(jiān)果類、橄欖油、亞麻油等）?！　?. 愛生活：不管是一束花還是一盆草，誘人的糖果色還是舒心的粉彩，動(dòng)手讓生活空間更美好。選有親和力的材質(zhì)做家具，燈光營(yíng)造浪漫朦朧感，就能撫平內(nèi)心的煩躁與焦慮。　　4.音樂(lè)美容療法：日本的醫(yī)療機(jī)構(gòu)根據(jù)認(rèn)知科學(xué)的研究成果創(chuàng)造了“音樂(lè)豐胸減肥療法”，即用音樂(lè)的特殊頻率刺激人的大腦和身體，激發(fā)腺激素、多巴胺等的分泌，以達(dá)到美容的效果。

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