本文專家:周曉博，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士

　　女性朋友的一生，總歸還是要經(jīng)歷為人母的階段。

　　但作為孕期的媽媽，很多人最先收到的禮物就是妊娠紋了。

　　妊娠紋，下腹部會出現(xiàn)紫色或紅色的條紋，交替分布就好像西瓜的表面。

　　網(wǎng)上還有一種說法，“十個媽媽八個都會長妊娠紋”。

　　經(jīng)歷過的人都懂，孕媽媽長也就算了，但未婚青年女性甚至男性身上出現(xiàn)“妊娠紋”是怎么回事？

　　為什么有的人身上長很多種紋，有的人卻不長？這些紋到底都是啥？

　　今天，來說說人身體上的那些紋兒……

　　男人為什么也會長“妊娠紋”？

　　關(guān)于妊娠紋，你以為只和孕產(chǎn)婦有關(guān)？

　　妊娠紋，其實(shí)是膨脹紋的一種（后文統(tǒng)稱膨脹紋），由于在一定時間內(nèi)皮膚拉伸變化趕不上體型的變化，而產(chǎn)生的一種真皮損傷。

　　男人為什么也會長“妊娠紋”？很多人都覺得奇怪。

　　但事實(shí)上，膨脹紋并不是女性的專屬，因其發(fā)生的時期不同而稱呼不同。

　　男性如果腹圍增加過快也會產(chǎn)生，此時被稱為肥胖紋。

　　如果發(fā)生在孕婦妊娠期，則被稱之為妊娠紋。

　　如果發(fā)生在青少年是青春期，則被稱為生長紋。

　　膨脹紋，起初顏色一般為淡紅色平行排列的不規(guī)則條紋，6個月至兩年后則變?yōu)榈咨虼艘矔环Q為白線，本質(zhì)上其實(shí)是一種疤痕。

　　有一些人在青春期后會慢慢淡化甚至消失，但大多數(shù)人長時間內(nèi)都不會消退。

　　膨脹紋的發(fā)生率其實(shí)還是挺高的，有研究指出，妊娠期婦女的發(fā)生率約在43%-88%，青年女性的發(fā)生率約為70%，而青年男性竟也高達(dá)40%。

　　受不同因素的影響，如青春期發(fā)育、體重劇烈變化、妊娠、健身肌肉增加等，都可以使不同位置的皮膚彈力纖維撕裂，導(dǎo)致膨脹紋分布在大腿內(nèi)外側(cè)、腰部、腹部、臀部、乳房等部位。

　　生長紋、肥胖紋、妊娠紋都怎么形成的？

　　首先，要知道，生長紋、肥胖紋、妊娠紋都屬于膨脹紋。

　　這些紋產(chǎn)生的主要原因有兩種：

　　1、皮膚拉伸或收縮太快

　　我們的皮膚雖然具有一定的彈性，但如果在較短時間內(nèi)因?yàn)閼言?，暴飲暴食?dǎo)致的增重，或是過度健身的增肌，都會不斷擴(kuò)張拉伸皮膚。

　　當(dāng)超過皮膚的限度時，其真皮層的彈力纖維就會被拉斷，微血管破裂出血，逐漸機(jī)化形成疤痕。

　　同樣的，當(dāng)減肥過激，皮膚來不及收縮恢復(fù)彈性時，也可能導(dǎo)致真皮出現(xiàn)萎縮，進(jìn)而出現(xiàn)花紋。

　　2、激素影響

　　雖然，體型變化導(dǎo)致的皮膚擴(kuò)張超過限度是直接原因，但激素水平的調(diào)控也不可忽視。

　　腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素可以抑制成纖維細(xì)胞分泌膠原蛋白，而這類蛋白在皮膚損傷的恢復(fù)中起到至關(guān)重要的作用。

　　青春期時的男女生，由于生長迅速，大腿內(nèi)外側(cè)皮膚受到較強(qiáng)的牽張力，此時產(chǎn)生的平行條紋就是生長紋，同理，懷孕時和短時間內(nèi)增胖者，腹圍快速增大的同時，撕裂了腹部皮膚的真皮纖維，也就產(chǎn)生了妊娠紋或者肥胖紋。

　　此外，在懷孕以及肥胖狀態(tài)時，某些激素的水平會相對升高，抑制了膠原蛋白的合成和皮膚的修復(fù)，就更容易產(chǎn)生膨脹紋了。

　　為什么有人會長肥胖紋而有人卻沒有？

　　這個問題還是要回歸到自身的一些具體情況。

　　如果體型變化趨勢較為穩(wěn)定，不暴飲暴食導(dǎo)致增重或過度節(jié)食而導(dǎo)致暴瘦，又沒有肥胖或者妊娠等影響激素水平的情況，那么身體上就很難產(chǎn)生這種西瓜皮紋理樣的肥胖紋了。

　　反之，如果缺少運(yùn)動，久坐暴食，體重變化過快，那么膨脹紋可能就會悄悄出現(xiàn)在你的身上。

　　如何預(yù)防膨脹紋的出現(xiàn)？

　　孕產(chǎn)婦——

　　在孕前及孕期需要注意保養(yǎng)，通過適當(dāng)按摩，溫水擦浴等方式可以在一定程度上增加皮膚彈性，從而減少妊娠紋的產(chǎn)生。

　　另外，注意控制體重，避免體重增長過快，一般建議每個月體重增加不超過2公斤為宜。

　　值得注意的是，有研究發(fā)現(xiàn)，低齡是妊娠紋最為突出的危險因素，也就是說，如果太年輕就當(dāng)媽媽，很有可能會在肚子上留下深深的印記。

　　沒有懷孕但勝似懷孕的胖紙們——

　　鍛煉是預(yù)防膨脹紋的最佳方式，經(jīng)常鍛煉，可以維持健康體重，增加皮下微血管血流，促進(jìn)皮膚復(fù)原，適度拉伸訓(xùn)練也可以延展皮膚張力。

　　此外，食用富含不飽和脂肪酸以及維生素A 、C、 E的食物，可以更好的補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)。

　　再者，應(yīng)該避免使用激素類軟膏，雖然它們在緩解某些過敏所致的皮膚瘙癢方面有立竿見影的效果，但過度使用容易導(dǎo)致皮膚變薄，更加容易受損而產(chǎn)生膨脹紋。

　　但如果膨脹紋已經(jīng)產(chǎn)生了，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對它也不是沒有辦法。

　　從局部治療到酸類剝脫，再到激光治療，雖然無法完全去除，但可以極大的改善外觀并減輕癥狀。

　　歸根結(jié)底

　　關(guān)于生長紋、肥胖紋、妊娠紋

　　預(yù)防大于治療

　　對于正常成年人來說

　　最好的預(yù)防方式就是鍛煉身體

　　所以

　　管住嘴，邁開腿

　　一起運(yùn)動起來吧！

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