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五款必備減肥自測(cè)工具介紹

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 15:31

核心提示：身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）測(cè)試、食物熱量計(jì)算器、運(yùn)動(dòng)熱量查詢(xún)、體重測(cè)試、食物熱量查詢(xún)等瘦身測(cè)試工具，讓你可以通過(guò)簡(jiǎn)單操作，即可獲得最權(quán)威的減肥數(shù)據(jù)支持，真正做到“科學(xué)、快速、安全”減肥。

　　身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)測(cè)試、食物熱量計(jì)算器、運(yùn)動(dòng)熱量查詢(xún)、體重測(cè)試、食物熱量查詢(xún)等瘦身測(cè)試工具，讓你可以通過(guò)簡(jiǎn)單操作，即可獲得最權(quán)威的減肥數(shù)據(jù)支持，真正做到“科學(xué)、快速、安全”減肥。

　　減肥瘦身自測(cè)工具介紹：

　　身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)測(cè)試

　　BMI[Body Mass Index] 即BMI指數(shù)，也叫身體質(zhì)量指數(shù)，是衡量是否肥胖和標(biāo)準(zhǔn)體重的重要指標(biāo)。計(jì)算適用范圍：18至65歲的人士、兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運(yùn)動(dòng)員除外。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為BMI指數(shù)保持在22左右是比較理想的。

　　食物熱量計(jì)算器

　　綜合飲食和運(yùn)動(dòng)熱量計(jì)算，簡(jiǎn)便易用，輕松瘦身。

　　運(yùn)動(dòng)能量消耗查詢(xún)

　　運(yùn)動(dòng)能量消耗計(jì)算器是運(yùn)動(dòng)減肥的必備工具，只要在運(yùn)動(dòng)能量消耗查詢(xún)表格中選擇您進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)和相應(yīng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)間，就可以算出今天活動(dòng)消耗的卡路里哦，趕緊試試吧！

　　體重測(cè)試

　　健康的體重有助于你保持健康狀態(tài)，這里可計(jì)算健康體重范圍。

　　食物熱量查詢(xún) 　

　　千種食物素材，營(yíng)養(yǎng)熱量全面分析，快速查詢(xún)每天攝入的卡路里。

（實(shí)習(xí)編輯：閆麗莉）

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