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懶人必備！2分鐘搞定的低卡速食便當推薦

來源：泰然健康網時間：2025年07月18日 05:51

懶人必備！2分鐘搞定的低卡速食便當推薦
最近因為疫情，我已經連續(xù)一個月帶便當了，感覺廚藝水平都快用盡了。最近我開始瘋狂搜索好吃的速食便當，結果發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在市面上有很多不錯的選擇！

之前我對速食便當一直有點抗拒，怕口感不好。但最近被同事強烈推薦了幾款，試了之后才發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的速食便當已經和堂食差不多好了！今天就來給大家推薦幾款我親自試過的低卡速食便當，2分鐘就能搞定午飯，簡直是懶人的福音！
上飯健康速食米飯家的四款速食便當

上飯家的便當有很多款，我最初看中它家的燕麥紅米飯款，因為加熱只要2分鐘，特別適合我這種沒耐心的懶人。
上飯?zhí)┦娇оu飯
這款是店里的招牌，打開醬料包就能聞到濃郁的咖喱味。微波爐加熱后香氣撲鼻，雞肉細嫩，雞腿肉大顆飽滿，吃起來特別入味。土豆吸收了咖喱的香氣，入口即化，沙沙的口感讓人欲罷不能。
健身的朋友們推薦試試這款，米飯粒粒分明，嚼起來很彈牙，每100g才105卡路里，IG值很低，特別適合加班黨，吃完晚飯也不會犯困。
意式紅燴牛肉飯
這款便當最驚喜的是菜包里竟然有鷹嘴豆，吃起來香香糯糯，特別加分！牛肉細嫩酥爛，酸甜香濃的湯汁很濃郁，簡直是意式風味的完美復刻。
臘肉脆筍飯
這款臘肉脆筍飯簡直讓人垂涎欲滴！臘肉香而不膩，肥瘦剛好，配菜里的筍絲是臘肉的絕佳CP。脆筍、木耳伴隨著臘肉油脂香一起入口，太上頭了！不過這款有點辣，不會吃辣的朋友可以選擇其他款。
豬肚雞燴飯
這款特別適合養(yǎng)生少女們，豬肚和雞肉的搭配簡直是溫潤滋補的代名詞。豬肚脆爽Q彈，雞肉緊實細嫩，吃起來清爽，特別適合夏天。

總的來說，這些速食便當不僅方便快捷，而且口感和營養(yǎng)都很不錯，簡直是懶人的福音！趕緊試試吧！