母乳喂養(yǎng)的這些事兒，你都知道嗎？

　　世界衛(wèi)生組織建議，在嬰兒6個月前給予純母乳喂養(yǎng)，6個月到2歲或更長時間內，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，要補充其他食物。0~6月齡是人一生中生長發(fā)育的第一個高峰期，對能量和營養(yǎng)素的需要高于其他任何時期。

1、為什么6個月內要堅持母乳喂養(yǎng)？

　　母乳是嬰兒最理想的食物，純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以內所需要的全部液體、能量和營養(yǎng)素。有利于腸道健康微生態(tài)環(huán)境建立和腸道功能成熟，降低感染性疾病和過敏發(fā)生的風險。母乳喂養(yǎng)的過程又營造了母子情感交流的環(huán)境，給嬰兒最大的安全感，有利于嬰兒心理行為和情感發(fā)展。最后，母乳喂養(yǎng)經濟、安全又方便，同時有利于避免母體產后體質量滯留，并降低母體乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的風險。

2、新手媽媽如何開奶？

初乳富含營養(yǎng)和免疫活性物質，有助于腸道功能發(fā)展，并提供免疫保護。母親分娩后，應盡早開奶，讓嬰兒開始吸吮乳頭，獲得初乳并進一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。如果順利分娩，母子健康狀況良好，嬰兒娩出后應盡快吸吮母親乳頭，刺激乳汁分泌并獲得初乳。開奶時間愈早愈好，正常新生兒第一次哺乳應在產房開始。

3、喂奶該用哪種姿勢？

　　哺喂嬰兒時，推薦坐著喂奶。兩側乳房輪流喂，吸盡一側再吸吮另一側。若一側乳房奶量已能滿足嬰兒需要，應將另一側乳汁用吸奶器吸出。完成喂奶后，不要馬上把嬰兒平放，應將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽肩上，輕拍背部，排出吞入胃里的空氣，以防止溢奶。

4、如何促進乳汁分泌？

■ 嬰兒出生后應盡早讓其吸吮母乳，勤吸吮；必要時（如嬰兒吸吮次數有限時），可以通過吸奶泵輔助，增加吸奶次數。

■ 母親身體狀況和營養(yǎng)攝入是乳汁分泌的前提，因此分娩后要合理安排產婦休息、飲食和寶寶喂哺，處理好休息、進餐與親子接觸、吸吮母乳之間的關系。

■ 精神放松、心理愉快是成功母乳喂養(yǎng)的重要條件，產婦應從生產的辛苦中多體會生育的幸福，愉悅心情，享受哺喂和親子互動。

■ 在孕期就需要充分認識母乳喂養(yǎng)的重要性，并得到周圍親朋、家人的鼓勵和支持，這也是成功母乳喂養(yǎng)的必需環(huán)境。

5、如何判斷乳汁分泌量是否充足？

可以通過以下幾種情況來判斷乳汁分泌充足：

①嬰兒每天能夠得到8~12次較為滿足的母乳喂養(yǎng)。

②哺喂時，嬰兒有節(jié)律地吸吮，并可聽見明顯的吞咽聲。

③出生后最初2天，嬰兒每天至少排尿1、2次。

④如果有粉紅色尿酸鹽結晶的尿，應在生后第3天消失。

⑤從出生后第3天開始，每24小時排尿應達到6~8次。

⑥出生后每24小時至少排便3、4次，每次大便應多于1大湯匙。

⑦出生第3天后，每天可排軟、黃便4~10次。

6、母乳喂養(yǎng)有哪些誤區(qū)？

①吸出乳汁再用奶瓶喂哺，可以很容易判斷嬰兒攝乳量。

②為了減少嬰兒感染風險，喂奶前需要消毒媽媽乳頭。

③有些媽媽的乳汁太稀、沒有營養(yǎng)，需要添加奶粉補充營養(yǎng)。

④母乳喂養(yǎng)過頻會使嬰兒發(fā)胖。

⑤新生兒出生后可暫時用奶粉喂養(yǎng)，等待乳汁分泌。

     最后，嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時的無奈選擇。任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為母乳喂養(yǎng)失敗后的無奈選擇，或母乳不足時對母乳的補充。

■指導:唐美良

■編輯: 劉  洋

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