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既要減肥也要健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 15:47

有幾個(gè)人能保持不胖不瘦的狀態(tài)，其實(shí)太瘦了會(huì)對(duì)我們身體有影響，但是肥胖的影響更大，據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，肥胖癥者的心臟病、高血壓、糖尿病發(fā)病率是正常體重者的3倍，動(dòng)脈硬化的發(fā)病率是正常體重者的2—3倍；癌癥的發(fā)病率是正常體重者的2倍。肥胖還可以引起如中風(fēng)、高血脂、呼吸道疾病、皮膚病等多種疾病。另外，肥胖還減少人類的壽命。世界衛(wèi)生組織已將過(guò)度肥胖定為疾病，是目前繼心腦血管病和癌癥之后對(duì)人類健康威脅的第三大敵人。

既要減肥也要健康

為了塑造窈窕的身姿，為了避免因肥胖引起的各種疾病，我們需要減肥吸脂，然而使用不當(dāng)?shù)臏p肥方法同樣有害健康。所以，無(wú)論是為了美麗，還是為了遠(yuǎn)離疾病，我們都應(yīng)該先以健康先行，切莫為了追求美麗而盲目減肥，減肥吸脂要在安全的基礎(chǔ)上尋求有效的方法。

據(jù)專家介紹說(shuō)，目前減肥方法很多，大體分為兩大類：一是非手術(shù)減肥，包括運(yùn)動(dòng)、控制飲食、減肥藥及物理方法等。第二類是手術(shù)減肥，目前比較流行的就是減肥吸脂術(shù)。

人體正常生理解剖學(xué)表明，皮下脂肪細(xì)胞數(shù)目是恒定的，肥胖者是因?yàn)榧?xì)胞體積增大。無(wú)論運(yùn)動(dòng)、控制飲食、減肥藥及物理方法的非手術(shù)減肥方法都是脂肪細(xì)胞體積減小，但數(shù)量沒(méi)有變化，雖然可以達(dá)到減輕體重的目的，但是只要一停下來(lái)這些方法，脂肪細(xì)胞很快又會(huì)體積增大，體重就又漲上來(lái)，就是我們通常所說(shuō)的反彈。減肥吸脂手術(shù)是一種通過(guò)體表小口針眼，采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的體表外科手術(shù)，它對(duì)全身影響小，不涉及重要的神經(jīng)血管和深部組織，所以很安全，減肥吸脂是減少脂肪細(xì)胞的總數(shù)量，所以不易反彈。

既要減肥也要健康

減肥吸脂術(shù)后很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)需穿著彈力塑身衣，炎熱的夏季很難堅(jiān)持每天穿著彈力塑身衣，故夏季不適宜進(jìn)行減肥吸脂體形重塑。秋冬季因?yàn)闅鉁剌^低，有利于吸脂部位的恢復(fù)，且此時(shí)的著裝又可以遮擋住塑身衣，所以，秋冬季是吸脂減肥的“黃金季”。

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