平衡之道塑造完美身材,“小牛排”韓東君直播暢聊健康心得
超燃開場只是預(yù)熱,精彩還在后面呢!韓東君現(xiàn)場一展“君主霸氣”,自曝臺(tái)前幕后生活更與粉絲親密互動(dòng)。隨著《跨界歌王》、《極速青春》等綜藝劇集的熱播,以及即將上映的《原來你還在這里》,韓東君的2018年可以說是非常的充實(shí)忙碌,在業(yè)余生活中他又是個(gè)籃球、賽車、滑雪多方涉獵的“興趣玩家”。那么他究竟如何在工作、興趣、和健康管理中尋找平衡點(diǎn)的呢?
“作為演員,日夜顛倒通宵拍戲都是家常便飯,但我覺得工作越忙,越要保持工作與健康管理之間的平衡。”韓東君一秒化身“老干部”,“像我個(gè)人比較看重腸道健康的管理,因?yàn)槟c道是影響營養(yǎng)消化和吸收的重要器官。所以飲食方面我會(huì)嚴(yán)格遵循‘少油少鹽低糖’來降低腸胃負(fù)擔(dān)。另外我也會(huì)補(bǔ)充一些天然的益生菌和花青素產(chǎn)品,可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡?!?/p>
在最后的互動(dòng)環(huán)節(jié)中,斜杠青年變身“調(diào)酒師”,舉手投足間韓東君開啟新撩術(shù),荷爾蒙爆裂的雅痞范令現(xiàn)場粉絲尖叫不已。實(shí)力再現(xiàn)《跨界歌王》中“土味情話王”,點(diǎn)燃直播間中萬千粉絲的狂熱少女心:“胡吃海喝沒關(guān)系,吃完記得喝我為你準(zhǔn)備的Balance+!美食和健康我都替你承包啦!”截止直播結(jié)束,本次直播的在線最高觀看人數(shù)達(dá)87萬,獲贊754萬,累計(jì)播放957.8萬人次。
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