減脂APP推薦?無痛瘦身不節(jié)食
寶子們！今天來給大家安利幾款減脂路上必備的APP，親測好用，讓你輕松get好身材

Move——運(yùn)動(dòng)小助手
這個(gè)APP簡直是懶癌患者的福音?。∷芊治瞿愕倪\(yùn)動(dòng)、睡眠、心率變異性等健康數(shù)據(jù)指標(biāo)，然后給出今日運(yùn)動(dòng)建議。每天自動(dòng)打卡你的運(yùn)動(dòng)情況，還有個(gè)性化身體健康建議，讓你無痛養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。用了之后，我連拖延癥都被治好了 學(xué)生黨沖這個(gè)就對了，輕松管理健康，減脂不費(fèi)勁！

小乖健康——飲食管理天花板
這個(gè)APP的三餐營養(yǎng)評分功能太強(qiáng)大了！你可以拍照記錄飲食，還能拍照識(shí)別熱量，簡直不要太方便。定制專屬輕斷食計(jì)劃，界面治愈，無廣告，AI像閨蜜一樣提醒你飲食。食堂黨和外賣黨都能用，活動(dòng)打卡還能領(lǐng)會(huì)員，這波羊毛不薅虧大啦！

潮汐——睡眠救星
失眠暴食的克星就是它！白噪音助眠、呼吸冥想、壓力緩解練習(xí)，一應(yīng)俱全。晚上睡不著的時(shí)候，打開潮汐，放空自己，很快就能進(jìn)入夢鄉(xiāng)啦。上班族選這個(gè)，晚上睡得好，白天精神棒！

?訓(xùn)記——健身黨私教庫
自定義訓(xùn)練計(jì)劃，還有動(dòng)作3D演示，組間計(jì)時(shí)器也超方便。增肌減脂必備，器械黨和居家啞鈴黨都能用。新手建議先跟免費(fèi)課，進(jìn)階后再買計(jì)劃，性價(jià)比超高。有了訓(xùn)記，就像有了私人教練一樣，讓你少走彎路，快速達(dá)成減脂目標(biāo)！

這四款A(yù)PP在iOS和安卓都能下載哦，寶子們可以根據(jù)自己的需求理性種草，按需選2-3個(gè)APP就好啦 希望這篇測評能幫到你，讓我們一起在減脂路上越走越順吧！

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