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怎樣應對分娩疼痛

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 16:23

分娩對于每位女性來說是一生中必須經(jīng)歷的過程，俗話說十月懷胎一朝分娩。的確很多媽媽一輩子都忘不了分娩時那撕心裂肺的痛，因此很多女性得知自己懷孕后喜悅中也會有擔心和害怕，為以后分娩方式困擾：是剖宮產好，還是自然分娩呢？

有不少產婦在分娩時大呼小叫大喊疼痛而有些產婦卻能默默忍耐一聲不吭。

首先是對分娩的過程缺乏了解，其次是對宮縮引起的疼痛的恐懼心理。

有個別的產婦平時就對疼痛會很敏感，沒做好充分的心理準備來面對這一次次難以忍受的陣痛，這樣勢必造成極大的心理壓力，更加無法控制自己的情緒，從而選擇剖宮產來結束這樣的痛苦。

　　這里教給大家正確的呼吸法：疼痛時的大喊大叫并沒有給我們的分娩起多大的幫助作用，只會消耗更多的體力與精力，到需要真正用力的時候，卻感到疲憊不堪，從而導致產程的延長，對胎兒及自身都不是很好。

通過調整呼吸來緩解陣痛是很有效的；基本的呼吸法分為三種：深呼吸、淺呼吸、淺表呼吸。深呼吸用于宮縮開始及結束時，淺呼吸用于宮縮最高點是，淺表呼吸用于宮頸口開全時；也是減輕疼痛最有效的方法之一。

　　分娩球減痛法：待產時坐在分娩球上可借球體的摩擦按摩會陰部，緩解會陰部不適；并能運用重力原理，幫助胎頭下降促進產程進行；協(xié)助變換姿勢，調整骨盆肌肉群的力量，減輕產前疼痛，也可糾正胎兒的位置。在坐分娩球時，安全十分重要，期間需要人陪伴看守。

　　分娩鎮(zhèn)痛：分娩鎮(zhèn)痛源起國外，現(xiàn)國內運用也較為普遍，椎管內分娩鎮(zhèn)痛是迄今為止所有分娩鎮(zhèn)痛方法中鎮(zhèn)痛效果最確切的方法，這種操作由有經(jīng)驗的麻醉醫(yī)師進行可控性強，安全性高，產婦意識清醒，能主動配合、產婦積極參與整個分娩過程，是效果比較理想的一種。不管用什么方法都很難做到絕對不痛，它的應用是讓難以忍受的子宮收縮陣痛變?yōu)榭扇淌?，所以準媽媽大可不必懼怕自然分娩?br>

　　如何正確對待分娩陣痛的問題和孕期相關知識學習了解是密不可分，家人的支持，堅定的意志以及一系列緩解疼痛的方法，都可使我們度過這一難關。

母親之所以偉大，皆因她承受所有，給予了我們生命。我們產科醫(yī)護愿陪偉大的母親度過這一時刻！