餐后血糖高可能引發(fā)多種健康危害，需要引起重視。其危害主要包括增加心血管疾病風險、誘發(fā)糖尿病慢性并發(fā)癥、導致神經損傷、引發(fā)急性代謝紊亂以及加重代謝綜合征等。

1、增加心血管疾病風險

長期餐后血糖升高會損傷血管內皮細胞，加速動脈粥樣硬化進程。這會顯著增加急性心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)生概率。研究表明，餐后血糖每升高1mmol/L，心血管事件風險增加約18%。

2、誘發(fā)糖尿病慢性并發(fā)癥

持續(xù)的高血糖狀態(tài)會導致微血管病變，可能引發(fā)糖尿病視網膜病變、糖尿病腎病等嚴重并發(fā)癥。視網膜病變可能造成視力下降甚至失明，腎病可進展為腎衰竭需要透析治療。

3、導致神經損傷

高血糖會損害周圍神經髓鞘結構，引發(fā)糖尿病周圍神經病變?；颊呖赡艹霈F四肢末端麻木、刺痛、感覺異常等癥狀，嚴重時可能引發(fā)糖尿病足，導致足部潰瘍難以愈合。

4、引發(fā)急性代謝紊亂

當餐后血糖超過33.3mmol/L時，可能引發(fā)高血糖高滲狀態(tài)或糖尿病酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。這些急癥會出現嚴重脫水、意識障礙，若不及時救治可能導致昏迷甚至死亡。

5、加重代謝綜合征

餐后高血糖常伴隨胰島素抵抗，與高血壓、高血脂等代謝異常形成惡性循環(huán)。這種代謝紊亂狀態(tài)會加速器官功能衰退，增加多種慢性疾病共病風險。

對于餐后血糖異常升高的情況，建議通過飲食控制、規(guī)律運動和定期血糖監(jiān)測進行管理。當連續(xù)多次測量餐后2小時血糖超過11.1mmol/L時，應及時就醫(yī)進行糖化血紅蛋白檢測和并發(fā)癥篩查，在醫(yī)生指導下制定個體化控糖方案。早期干預可有效延緩并發(fā)癥進展，改善長期預后。